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Initation bivouac yoga dans les Pyrénées (2j/1n)

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  • Dates : Du 3 au 4 août ou Du 21 au 22 août
  • Nombre : 5 pers min - 10 pers max
  • Lieu : Parc national des Pyrénées (65)
  • Programme : Randonnée & yoga
  • Hébergement : bivouac (tente) en montagne
  • Public yoga : accessible aux débutants et aux initiés
  • Public rando : être capable de marcher 10km/jour avec des passages en montée (dénivelé de 600 à 700m)
  • Option : poursuivre le bivouac avec le séjour rando-yoga en hébergement tout confort

Goûter aux saveurs d'une veillée sous les étoiles et d'un réveil en altitude

L'appel de l'aventure

Vous rêvez de tenter l’expérience du bivouac en pleine montagne mais n’avez jamais sauté le pas ? 

Ce bivouac d’une nuit devrait vous séduire : 2 jours au coeur des Pyrénées pour déconnecter, s’émerveiller de la beauté de la nature, admirer les étoiles filantes, se ressourcer, rencontrer de nouvelles personnes, partager des moments agréables… et vivre une expérience hors du commun, gage de souvenirs mémorables. 

Un court séjour pour « vous tester » avant un bivouac plus long. Il y a fort à parier que vous allez y prendre goût.  

L’expérience bivouac en pleine montagne est vraiment sans égale. C’est un réel retour aux choses simples comme :

  • la satisfaction de choisir le spot idéal pour admirer le lever du soleil depuis sa tente, au chaud dans son duvet,
  • le bonheur de préparer un repas à la flamme du réchaud et de se régaler d’un plat simple dégusté dans un cadre exceptionnel,
  • le confort d’un couchage rudimentaire, compensé par l’émerveillement face à la voute céleste et la pluie d’étoiles filantes,
  • la joie de savourer la douceur d’un réveil en altitude et le calme qui y règne,

Bivouaquer c’est finalement se reconnecter à la nature, mais aussi à soi, à l’instar du yoga.

 

Voila pourquoi, allier les bienfaits de la randonnée à ceux du yoga dans un format bivouac vous permettra de vivre une réelle expérience de reconnexion à soi. Vous ne pourrez qu’apprécier les séances de yoga au réveil ou après la journée de marche. Pratiquer en pleine nature,  au coeur de la montagne, face à un paysage incroyable, vous procurera des sensations uniques, libératrices, énergisantes, et vous retrouverez toute votre vitalité !  Qui plus est, la randonnée et le yoga sont deux activités complémentaires qui ont le pouvoir d’apaiser les esprits et de stimuler les hormones du bonheur, pour notre plus grand plaisir. 

 

Voila pourquoi nous proposons des séances de yoga au cours de nos bivouacs. C’est un combo parfait pour apprécier l’expérience, lâcher prise et profiter pleinement.

 

Yoga

Professeur :  Aurélie Peynot

Type de yoga : Vinyasa, Hatha, Yin

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Pour bien vivre ce bivouac, des sessions de yoga vous seront proposées :

  • Le matin pour vous réveiller en douceur, étirer vos muscles avant la journée de randonnée
  • Le soir, pour détendre vos muscles et vous relaxer après une journée de marche
  • Exception J1 ou le cours vous sera donné avant le déjeuner de midi

Quand vous aurez goûté au combo rando/yoga, vous ne pourrez plus vous en passer. Le yoga vous permettra de récupérer rapidement, sans subir les conséquences des éventuelles courbatures.

 

Randonnée

Pour les randonnées, nous nous entourons d’une équipe de guides diplômés d’état afin de vous garantir un accompagnement hors pair. 

Leur point d’honneur : « que les moments passés là haut soient source de petits et grands bonheurs, de rire et de bien être, de simplicité ». Alors forcément, ce sont des partenaires sans égal grâce auxquels vous vivrez une véritable aventure singulière, enrichissante et joyeuse.

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Au cours de ce trek itinérant de 2 jours, vous découvrirez les Pyrénées dans toute leur splendeur. De Cauterets à Néouvielle en passant par les cirques de Gavarnie ou la Troumouse, les Pyrénées regorgent de trésors. Le parcours du séjour sera défini selon les conditions météorologiques.

 

Prérequis pour vivre cette expérience*

Si vous pratiquez un sport régulièrement, que vous êtes capable de marcher plusieurs heures d’affilée avec un dénivelé positif pendant 2 jours, tout en portant un sac d’environ 12kg, vous êtes en mesure de nous rejoindre.

Aucune compétence technique n’est requise. Les sentiers empruntés ne demandent aucune technique spécifique.

Si vous n’avez jamais testé l’expérience bivouac, c’est une très belle façon de vous initier.

Hébergement

La simplicité à l’état pur : une tente !
 
Pour l’équipement : nous fournissons les tentes. Nous pouvons aussi fournir à la demande :
  • un sac à dos de 35 à 45 l + un dispositif imperméable (sur-sac)
  • un sac de couchage (température environ 5°) & un tapis de sol
  • assiette & couverts légers
  • des bâtons de marche
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Lieu de départ :

RDV premier jour : Office de Tourisme Pierrefitte-Nestalas (65260)

Repas

Pour vivre l’expérience bivouac dans sa globalité, et surtout ne pas augmenter le poids de votre sac à dos, les repas seront à base d’ingrédients lyophilisés.

 

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Afin de faciliter les menus et que chacun puisse trouver son bonheur, les repas ne sont pas pris en compte. L’avantage : à vous de choisir les plats que vous souhaitez déguster. Une liste des repas conseillés vous sera fournie. Notre guide amènera un réchaud pour réchauffer vos repas du soir et pour pouvoir faire bouillir de l’eau.

 

Programme de ce weekend rando-yoga en bivouac

Le programme peut être modifié sans préavis en fonction des conditions rencontrées au cours du séjour : météo, enneigement, forme du groupe, peuvent influer sur l’itinéraire choisi.

J1Journée rando/yoga

10h30 : Rendez-vous au point de départ de la randonnée, rencontre avec le groupe, notre professeur de yoga et notre guide de montagne

Journée de randonnée avec commentaires de notre guide sur la faune, la flore…

Séance de yoga en pleine montagne avant le déjeuner 

Fin de journée : Installation du bivouac

Séance de yoga doux en pleine montagne

Préparation du repas avec cuisine sur réchaud

Discussion en admirant le coucher du soleil puis le ciel étoilé

J2Journée rando/yoga

Réveil au son des chants d’oiseaux

Séance de yoga pour se réveiller tranquillement et étirer ses muscles

Petit déjeuner puis démontage du campement

Journée : Randonnée avec commentaires de notre guide sur la faune, la flore…

Fin de journée : départ pour ceux qui ne prolongent pas le séjour.

Vous souhaitez prolonger l'expérience ?

Si vous souhaitez prolonger votre séjour dans les Pyrénées, vous pouvez nous rejoindre pour un séjour « rando-yoga » en hébergement tout confort. Dates : du 5 au 7août et du 23 au 25 août.

Pour plus d’information et/ou réserver, vous trouverez toutes les informations ici.

 

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Pour les nuits du 4 au 5 août ou du 22 au 23 août faisant la jonction entre le bivouac et le séjour, le supplément pour la nuitée dans l’hébergement présenté ci-dessus, le repas du soir et le petit déjeuner est de 70€.

 

Infos pratiques

Inclus dans le tarif

  • Les séances de yoga mentionnées au programme
  • L'encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’Etat
  • Le prêt d'une tente (vous pouvez toutefois apporter la votre si vous le souhaitez)
  • Le prêt du matériel de bivouac (sac à dos, sac de couchage, tapis de sol...) à la demande (nous contacter en amont)
  • Le matériel pour les repas : réchauds, gaz...
  • Pot d'accueil à votre arrivée
  • Les garanties d'une agence de voyage certifiée

Non inclus dans le tarif

  • Les repas (une liste pour vous aider à choisir les aliments adaptés à la randonnée et au bivouac vous sera fournie)
  • Votre matériel de rando et yoga (la liste du matériel requis vous sera envoyée)
  • Le transport jusqu'au lieu de séjour et jusqu'au départ de la randonnée (covoiturage)
  • L'assurance voyage

Informations complémentaires

  • Prévoir votre tapis de yoga (privilégier un tapis de voyage pour le glisser dans votre sac de rando)
  • Prévoir votre matériel de randonnée (sac à dos, chaussures, ...), une liste vous sera fournie

FAQ

Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je participer à ce séjour ?

Ce weekend rando-yoga est accessible à tous, débutants comme confirmés. Aurélie s’adaptera au niveau de chacun. Le groupe est limité à 9 personnes afin de garantir un accompagnement sur mesure pour chacun des participants. Elle vous proposera des variations selon votre niveau.

Quel est le niveau requis en randonnée ?

Si vous pratiquez un sport régulièrement, que vous êtes capable de marcher plusieurs heures d’affilée avec un dénivelé positif pendant 3 jours, tout en portant un sac d’environ 12kg, vous êtes en mesure de nous rejoindre.

Aucune compétence technique n’est requise. Les sentiers empruntés ne demandent aucune technique spécifique.

Si vous n’avez jamais testé l’expérience bivouac, c’est une très belle façon de vous initier. 

 Si vous avez des doutes, l’équipe reste à votre disposition pour en discuter de vive voix avec vous.

 

Le séjour est-il validé dès que je m'inscris ?

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participants. Lorsque vous réservez et payez en ligne ou par virement, cela permet de bloquer votre place. Dès que le nombre de participants minimum est atteint, nous vous envoyons un mail confirmant le séjour. A partir de là, vous pourrez alors réserver votre transport.

Si lors de votre réservation le séjour est déjà confirmé, alors vous recevrez un 2nd mail suite à votre réservation vous indiquant que le séjour est confirmé.

Si le nombre minimum de participants n’était pas atteint, nous vous proposerions soit un autre séjour, soit de vous rembourser intégralement.

Nous vous invitons à lire nos conditions générales de ventes pour en savoir plus sur les délais de confirmation des séjours.

 

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