Le moment parfait
où le corps et l’esprit s’alignent parfaitement
dans un lieu parfait
HOME BODY est né avec le dessein de réunir des âmes sportives partageant la même passion pour l’évasion, dans un écrin d’exception où corps et esprit se connectent harmonieusement.
Nous accueillons les hôtes de tous horizons, les guidons sur le chemin de la découverte de soi et du renouveau. Authentiques, ouvertes d’esprit et ingénieuses, telles sont les personnes auxquelles nous aspirons chez HOME BODY.
HOME BODY est dédié aux voyageurs, créatifs, aventuriers, entrepreneurs, aux êtres sensibles au monde qui les entoure. Nous recherchons des personnes curieuses, qui ne prennent pas la vie trop au sérieux et en profitent pleinement.
Notre point de réflexion de départ est simple : nous sommes épuisés.
Conçu pour raviver l’énergie curative en soi, HOME BODY innove un séjour immersif autour de quatre éléments fondamentaux du développement personnel : l’Esprit, le Corps, le Microbiome et l’Énergie — avec comme vecteur transformateur : l’eau.
Notre retraite est une synergie de disciplines complémentaires dans le but d’ atteindre un objectif : apaiser le stress mental et émotionnel en faisant du sport, entre marées et montagnes.
“L’esprit se fatigue en errant dans cette immensité du monde où il ne trouve nul repos dans ces calculs, nulle halte, nulle borne pour le retour”.
– Johannes Kepler –
Cinq jours harmonieux alternant la pratique de trois types de yoga : le yoga aérien pour planer, le vinyasa combiné au yin yoga pour s’ancrer et enfin, une parenthèse méditative apaisante pour approfondir la pleine conscience.
Aux abords de l’Atlantique, nos cours de surf, étudiés minutieusement pour surfeurs novices et habitués, ont deux objectifs précis : le dépassement de soi et la reconnexion à notre premier élément naturel : l’eau.
Aucune partie du corps n’étant oubliée, HOME BODY prévoit deux soins dédiés à la remise en forme faciale.
Crée par notre thérapeute Lily de BlissTouch Massage, découvrez le massage du visage Facebliss, inspiré par la technique du Kobido pour stimuler les muscles faciaux en profondeur.
Tout comme une entrainement fractionné de haute intensité pour le corps, le masque novateur signé Facegym aura le même effet sur les muscles du visage. Son secret ? Utiliser la technologie de stimulation musculaire électrique pour muscler, sculpter, tonifier et raffermir notre bel ovale, le tout en 10 minutes chrono.
HOME BODY vise l’excellence. Tous nos professeurs sportifs sont diplômés d’Etat et expérimentés dans leurs disciplines depuis de longues années.
Our experienced and certificated instructors will coach you in each discipline with the best care.
NOEMIE
Professeur de Fly yoga
SYLVAIN
Professeur de surf
FLY YOGA
Développé par Michelle Dortignac en 2006, le yoga aérien est un type hybride de yoga qui combine des postures traditionnelles de yoga, du pilate et de la danse, avec un hamac.
Les bénéfices :
– Augmentation de la flexibilité du corps entier
– Soulagement des tensions dorsales et cervicales
– Amélioration de la circulation sanguine
– Exercices à faible impact
MASSAGE FACIAL
Le visage nécessite aussi un workout spécialisé. Découvrez notre massage tonique du visage, inspiré des techniques de Kobido, associé au masque FaceGym pour une remise en forme faciale complète.
Les bénéfices :
– Raffermir la peau
– Activer le collagène et l’élastine
– Stimuler les muscles profonds du visage
COURS DE SURF
Nos cours de surf sont adaptés pour convenir à chacun, en fonction de son niveau. Débutants acceptés. Apprendre à lire l’océan. Améliorer sa capacité à respirer dans l’eau. Rider dans l’un des spot de surf les plus réputés au monde.
Les bénéfices :
– Renforcement des muscles profonds
– Amélioration de la respiration
– Réduction de l’anxiété
– Amélioration de la concentration
MÉDITATION
Chaque cours de Yin et/ou Vinyasa se termine par une séance de méditation. Celle ci encourage la pratique de la pleine conscience et contribue à la régulation du système nerveux.
Les bénéfices :
– Concentration de l’esprit sur le présent
– Réduction du stress
– Amélioration des performances cérébrales
– Réduction de la pression artérielle
BOLDSTEP
Dans votre coffret cadeau HOME BODY, profitez d’un cours en ligne avec la danseuse reconnue Chloé Anais Lopes. Entremêlant ballet, fitness et yoga, découvrez un enchaînement d’exercices travaillant sur la mobilité, la souplesse et la tenue du corps.
Les bénéfices :
– Renforcement des muscles profonds
– Apprendre à être gracieux⸱se
– Amélioration de la mobilité et de la flexibilité
VINYASA & YIN YOGA
Nous pratiquerons des classes de Vinyasa et de Yin Yoga, de façon alternative, afin de travailler différents flow dynamique et passif, pour un résultat complet. Chaque fin de cours se terminera sur de la méditation.
Les bénéfices :
– Concentration de l’esprit sur le moment présent
– Amélioration de la mobilité
– Reduction du stress
– Renforcement des muscles profonds
PETIT DEJEUNER ｜DEJEUNER ｜COLLATION ｜DINER
Avec notre Cheffe à domicile
Pour vous maintenir en forme durant votre routine sportive, notre cheffe en cuisine végétale, Léa Villafafila de HungryBelly, vous concoctera des menus équilibrés savoureux, à base de produits frais issus du circuit alimentaire court.
LES BENEFICES :
– Foie : métabolisme amélioré
– Reins : élimination des toxines
– Intestins : nettoyage de la flore intestinal
– Peau : élimination des toxines
– Système immunitaire : stabilisation et renforcement
08:00 Petit déjeuner
09:30 Départ en van
10:00 Classe de Fly yoga dans studio
11:30 Retour en van
12:30 Déjeuner à la villa
14:00 Départ en van
14:30 Classe de Surf
16:30 Retour en van
17:00 Traitement facial individuel | Temps libre
19:00 Classe de Yoga & Meditation
20:30 Diner à la villa
HOME BODY vous a déniché le havre de paix bucolique idéal pour notre première retraite bien être et sportive à Saint Jean Luz, ville voisine de Biarritz. L’endroit à lui seul est un voyage : une demeure basque familiale, nichée aux pieds de la plage Lafitenia, face aux chaines montagneuses des Pyrénées. Le lâcher-prise est total. Bougez. Respirez.
A tout moment, profitez des trois hectares de jardin où flâner, du potager aux herbes aromatiques et de la piscine chauffée — ou simplement, fermez les yeux face à l’océan.
A l’intérieur, huit chambres de charme sont prêtes à vous accueillir dans les meilleures conditions. Chaque chambre dispose d’une salle de bain privative et d’une terrasse, offrant une vue splendide sur les Pyrénées et/ou l’océan.
Il y a 3 types de chambres :
CHAMBRE DELUXE – VUE MER
Chambre partagée (deux lits simples)
Chambre privée (un lit kingsize) – sur demande avec supplément
CHAMBRE DOUBLE – VUE MONTAGNE
Chambre partagée (deux lits simples)
Chambre privée (un lit kingsize) – sur demande avec supplément
CHAMBRE STUDIO – VUE MER ET MONTAGNE
Chambre partagée (deux lits simples au rez-de-chaussée et 2 lits simples en mezzanine)
Détail du tarif
LE PACKAGE TOUT INCLUS COMPREND :
What’s included
Non inclus dans le tarif
What is not included
Informations complémentaires
Additional informations
A PROPOS
LA FONDATRICE
Mannequin, chanteuse, productrice de musique et danseuse à mes heures perdues, je suis Gilone, originaire de l’île aux belles eaux , la Guadeloupe.
Au fil des années, mon parcours professionnel à travers le monde m’a conduit à adopter un mode de vie stricte, en harmonie avec mes passions, pour rester équilibrée.
En 2009, je découvre le yoga à Cape Town pour récupérer ma mobilité postérieure suite à une fracture du genou. L’expérience me bouleverse. Ma force mentale se décuple, mon anxiété diminue, mon corps se métamorphose.
Passionnée d’apnée et de natation, je ressens l’envie d’apprendre un nouveau sport nautique à mon retour de Los Angeles en 2020.
Je m’inscris à ma première retraite de surf et yoga au Portugal. Je découvre la glisse et le dépassement de soi. J’étais subjuguée.
Depuis, je poursuis ma routine sportive à Biarritz, berceau du surf en Europe, où j’ai la chance de vivre.
« Comment fais tu pour être mannequin depuis aussi longtemps ? Comment fais tu pour rester aussi athlétique ? As-tu un régime alimentaire ? » sont des questions que l’on me pose très souvent sur les réseaux sociaux.
HOME BODY est ma réponse.
Bienvenue.
Gilone
