Quelle meilleure façon pour clôturer l’année et en commencer une nouvelle que de s’octroyer une virée au vert.
3 jours au coeur des Pyrénées pour déconnecter, s’émerveiller de la beauté de la nature, se ressourcer, rencontrer de nouvelles personnes, partager des moments agréables… et faire le plein d’énergie pour débuter 2024 dans la joie et bonne humeur.
Le mot d’ordre pour ce séjour rando yoga de fin d’année : good vibes only !
Au cours de ce weekend, nous vous proposons donc d’allier les plaisirs de la randonnée à ceux du yoga. Pratiquer en pleine nature, au coeur de la montagne, face à un paysage incroyable, vous procurera des sensations uniques, libératrices, énergisantes, pour clôturer l’année en beauté. Et vous retrouverez toute votre vitalité pour débuter 2024 tout sourire et en forme olympique (ou presque).
La randonnée et le yoga sont deux activités complémentaires qui ont le pouvoir d’apaiser les esprits et de stimuler les hormones du bonheur, pour notre plus grand plaisir. Deux activités physiques douces qui vous permettront de vous oxygéner, libérer votre mental, ralentir le rythme … pour prendre soin de vous et vous reconnecter à vous même. Le temps d’un weekend, vous n’aurez plus à penser à rien, juste à vous laisser guider et vivre pleinement le moment présent. Vous pourrez même, si vous le souhaitez, tenter une « digital détox » en coupant votre téléphone pour 3 jours !
Faire le plein de belles énergies pour débuter l’année en beauté, c’est la promesse de ce séjour rando yoga.
Professeur de yoga : Fanny
Votre séjour sera donc rythmé par des pratiques quotidiennes.
Type de yoga : Vinyasa, Yoga doux
Au programme :
2 séances de yoga en pleine montagne
2 séances de yoga doux le soir pour étirer les muscles sollicités pendant la randonnée et se relaxer
Vinyasa flow le 3eme et dernier jour suivi d’un atelier d’écriture pour lancer l’année 2024
Randonnées
Pour les randonnées, nous nous entourons d’une équipe de guides diplômés d’état afin de vous garantir un accompagnement hors pair.
Leur point d’honneur : « que les moments passés là haut soient source de petits et grands bonheurs, de rire et de bien être, de simplicité ». Alors forcément, ce sont des partenaires sans égal grâce auxquels vous vivrez une véritable aventure singulière, enrichissante et joyeuse.
Au cours de ce séjour proposant 2 jours de randonnée, vous découvrirez les Pyrénées dans toute leur splendeur. De Cauterets à Néouvielle en passant par les cirques de Gavarnie ou la Troumouse, les Pyrénées regorgent de trésors. Le parcours du séjour sera défini selon les conditions météorologiques.
Prérequis pour vivre cette expérience :
Si vous pratiquez un sport régulièrement, que vous êtes capable de marcher plusieurs heures d’affilée avec un dénivelé positif vous êtes en mesure de nous rejoindre. Aucune compétence technique n’est requise. Les sentiers empruntés ne demandent aucune technique spécifique.
Equipement extérieur :
Une plateforme en bois pour des séances de yoga/méditation en extérieur
Une salle de yoga pour pratiquer à l’abri selon la météo
Transport : La gare la plus proche est celle de Lourdes, à 30 min de l’hébergement. Des transferts pourront être organisés selon vos horaires d’arrivée.
Repas
Pour ce séjour, spécial réveillon, les repas sont cuisinés sur place avec des produits de saison et locaux dans la mesure du possible. Une cuisine saine et gourmande pour passer la nouvelle année en toute simplicité.
Il est possible d’arriver la veille, nous consulter pour connaitre le supplément.
Détails du tarif
Inclus dans le tarif
Non inclus dans le tarif
Informations complémentaires
