Découvrez la beauté des Pyrénées en ce mois de juillet. La richesse de la faune et de la flore nous offrira, à cette période, un véritable terrain de jeu pour éveiller nos sens.
4 jours au coeur des Pyrénées pour déconnecter, s’émerveiller de la beauté de la nature, se ressourcer, rencontrer de nouvelles personnes, partager des moments agréables… et faire le plein d’énergie.
La randonnée et le yoga sont deux activités complémentaires qui ont le pouvoir d’apaiser les esprits et de stimuler les hormones du bonheur, pour notre plus grand plaisir. Deux activités physiques douces qui vous permettront de vous oxygéner, libérer votre mental, ralentir le rythme … pour prendre soin de vous et vous reconnecter à vous même. Le temps d’un weekend, vous n’aurez plus à penser à rien, juste à vous laisser guider et vivre pleinement le moment présent. Vous pourrez même, si vous le souhaitez, tenter une « digital détox » en coupant votre téléphone pour 4 jours !
Au cours de ce weekend, nous vous proposons donc d’allier les plaisirs de la randonnée à ceux du yoga. Pratiquer en pleine nature, au coeur de la montagne, face à un paysage incroyable, vous procurera des sensations uniques, libératrices, énergisantes, et vous retrouverez toute votre vitalité !
Eveiller ses sens, déconnecter & se ressourcer au contact de la nature, faire le plein de belles énergies, c’est la promesse de ce séjour rando-yoga.
Voici un aperçu de ce qui vous attend :
Ce weekend rando-yoga est adapté à tous, quelque soit votre expérience en yoga. Aurélie, notre professeur, s’adaptera au niveau de chacun. En ce qui concerne les randonnées, si vous pratiquez une activité sportive régulière, alors ce programme est parfaitement accessible.
Votre séjour sera donc rythmé par des pratiques quotidiennes.
Professeur de yoga : Aurélie Peynot
Type de yoga : Hatha, Vinyasa, Yin
Débordante d’énergie, Aurélie vous accompagnera avec passion dans les séances de yoga en pleine montagne, pendant nos randonnées, mais aussi dans le cadre magique de notre hébergement.
2 séances de yoga en pleine montagne
2 séances de yin yoga le soir pour étirer les muscles sollicités pendant la randonnée et se relaxer
Vinyasa flow le 3eme et dernier jour
Randonnées
Pour les randonnées, nous nous entourons d’une équipe de guides diplômés d’état afin de vous garantir un accompagnement hors pair.
Leur point d’honneur : « que les moments passés là haut soient source de petits et grands bonheurs, de rire et de bien être, de simplicité ». Alors forcément, ce sont des partenaires sans égal grâce auxquels vous vivrez une véritable aventure singulière, enrichissante et joyeuse.
Au cours de ce séjour proposant 2 jours de randonnée, vous découvrirez les Pyrénées dans toute leur splendeur. De Cauterets à Néouvielle en passant par les cirques de Gavarnie ou la Troumouse, les Pyrénées regorgent de trésors. Le parcours du séjour sera défini selon les conditions météorologiques.
Prérequis pour vivre cette expérience :
Si vous pratiquez un sport régulièrement, que vous êtes capable de marcher plusieurs heures d’affilée avec un dénivelé positif vous êtes en mesure de nous rejoindre. Aucune compétence technique n’est requise. Les sentiers empruntés ne demandent aucune technique spécifique.
Equipement extérieur :
Une plateforme en bois pour des séances de yoga/méditation avec vue sur la montagne
Une salle de yoga pour pratiquer à l’abri selon la météo
Transport :
Situé à Gez (65400), à 3 minutes d’Argelès-Gazost, à 25 minutes de Cauterets, et 45 minutes de Gavarnie.
La gare la plus proche est celle de Lourdes, à 20 min de l’hébergement. Des transferts pourront être organisés selon vos horaires d’arrivée.
Repas
Les repas sont cuisinés sur place avec des produits de saison et locaux dans la mesure du possible. Une cuisine saine et gourmande !
Vous souhaitez tester le format bivouac yoga ?
Si vous souhaitez tester le format rando yoga en bivouac, nous vous proposons de vivre cette expérience en amont de ce séjour, soit du 12 au 13 juillet.
Pour en savoir plus et/ou réserver, vous trouverez toutes les informations ici.
Détails du tarif
Inclus dans le tarif
Non inclus dans le tarif
Informations complémentaires
