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Accordez-vous une pause.
La durée d’une pause n’importe pas, seul ce que vous en faites compte. Pause. yoga, c’est l’expérience de la Pause. Un moment suspendu dédié au lâcher prise, le temps d’une Pause. Pause. yoga propose exclusivement du yoga doux. Le yoga doux, accessible à tous, repose sur un rythme lent, un travail corporel que chacun peut adapter selon ses ressentis. Une expérience des postures à la fois douce et profonde, axée sur l’intériorisation. Cet instant de pause apporte une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de Soi.
Après des années dans les ressources humaines à Paris, en apnée permanente, sans jamais pouvoir prendre du recul et s’accorder une pause, j’ai souhaité créer un concept de yoga pensé comme un espace dédié au lâcher prise et à la pleine conscience.
Le concept de pause m’est apparu comme une évidence.
Une pause peut durer 30 secondes, 10 minutes, 1 heure, peu importe. Ce qui compte c’est de lâcher prise totalement. Et c’est l’essence même de Pause. : regrouper ces instants de lâcher prise en un seul et même concept, le temps d’une Pause. Parce qu’aujourd’hui, plus que jamais, nous avons tous besoin d’une Pause, je vous propose cette retraite yoga « Pause Solaire » en Corse.
Votre professeur de yoga : Marine Gabana
Type de yoga : Vinyasa, Yin, Danse de dragon
« Mes flows, Yin ou Yang, défilent comme des histoires dans lesquelles mouvements, intention, musique du souffle et playlists que je prépare avec amour, s’entremêlent afin de vous emporter dans l’aventure intérieure du moment, une aventure naturelle, poétique, créative et ludique… Intimement connecté aux 5 éléments qui nous animent et composent le monde, mon enseignement se veut ainsi puissant comme la Terre, fluide comme l’Eau, brûlant comme le Feu, libre comme l’Air et exploratoire comme l’Espace. Il invite au dépassement mais également au lâcher-prise, à être, bouger, pratiquer pour vous accepter tel que vous êtes, pour accueillir votre nature sauvage et apprendre à faire confiance à votre intuition. Pratique corporelle, exercices respiratoires, visualisations méditatives et odeur de Palo Santo s’y mélangent pour former un voyage sensoriel et spirituel complet menant peu à peu vers un mieux-être, une harmonie du corps, du coeur, du mental et de l’âme. »
Marine
En 2018, je décide de quitter mon CDI dans le marketing digital pour suivre ma passion : la cuisine ! Au restaurant ou à domicile, je cuisine des produits frais, bio et de saison pour proposer des recettes créatives. Je prône une cuisine saine mais surtout gourmande et colorée !
Avec Pause., nous avions déjà échangé ensemble pendant le 1er confinement, le courant est super bien passé, nous avons d’ailleurs collaboré pour un Event sur Instagram en mars 2021. Passionnée de yoga et de cuisine saine, nos valeurs étaient alignées, nous sommes ainsi parties à Ibiza pour la 1ère retraite de Pause.yoga en juin 2021. Depuis, j’accompagne Pauline sur toutes ces retraites.
J’ai hâte de vous faire découvrir ou redécouvrir ma cuisine, le temps d’une Pause saine, gourmande et colorée pour cette retraite de yoga en Corse.
Pour cette retraite yoga Pause Solaire, nous vous accueillons en Corse dans une sublime maison située en pleine nature, dans un environnement très calme. Une véritable invitation à un voyage unique, une expérience riche en sensations et en découvertes.
Le logement se situe à 8 minutes à pied de la plage de Chevano (ou 3 minutes en voiture avec un grand parking à l’entrée de la plage) et à 5 minutes en voiture du village de Pianottoli-Caldarello.
Chambres :
Chaque chambre à sa propre salle d’eau.
Transport :
Situé à 15 minutes de l’aéroport de Figari
