Accordez-vous une pause.
La durée d’une pause n’importe pas, seul ce que vous en faites compte. Pause. yoga, c’est l’expérience de la Pause. Un moment suspendu dédié au lâcher prise, le temps d’une Pause. Pause. yoga propose exclusivement du yoga doux. Le yoga doux, accessible à tous, repose sur un rythme lent, un travail corporel que chacun peut adapter selon ses ressentis. Une expérience des postures à la fois douce et profonde, axée sur l’intériorisation. Cet instant de pause apporte une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de Soi.
Après des années dans les ressources humaines à Paris, en apnée permanente, sans jamais pouvoir prendre du recul et s’accorder une pause, j’ai souhaité créer un concept de yoga pensé comme un espace dédié au lâcher prise et à la pleine conscience.
Le concept de pause m’est apparu comme une évidence.
Une pause peut durer 30 secondes, 10 minutes, 1 heure, peu importe. Ce qui compte c’est de lâcher prise totalement. Et c’est l’essence même de Pause. : regrouper ces instants de lâcher prise en un seul et même concept, le temps d’une Pause. Parce qu’aujourd’hui, plus que jamais, nous avons tous besoin d’une Pause.
Votre professeur de yoga : Marine Gabana
Type de yoga : Vinyasa, Yin, Danse de dragon
« Mes flows, Yin ou Yang, défilent comme des histoires dans lesquelles mouvements, intention, musique du souffle et playlists que je prépare avec amour, s’entremêlent afin de vous emporter dans l’aventure intérieure du moment, une aventure naturelle, poétique, créative et ludique… Intimement connecté aux 5 éléments qui nous animent et composent le monde, mon enseignement se veut ainsi puissant comme la Terre, fluide comme l’Eau, brûlant comme le Feu, libre comme l’Air et exploratoire comme l’Espace. Il invite au dépassement mais également au lâcher-prise, à être, bouger, pratiquer pour vous accepter tel que vous êtes, pour accueillir votre nature sauvage et apprendre à faire confiance à votre intuition. Pratique corporelle, exercices respiratoires, visualisations méditatives et odeur de Palo Santo s’y mélangent pour former un voyage sensoriel et spirituel complet menant peu à peu vers un mieux-être, une harmonie du corps, du coeur, du mental et de l’âme. »
Marine
Pour ce séjour solaire, vous serez hébergés dans une villa au charme typiquement provençale, un cocon apaisant, intime, au milieu des pins, des oliviers et des cigales. Située en Provence au coeur de la colline, la propriété possède un terrain de 8ha de pinède, un grand espace extérieur avec une piscine & un pool-house, et une salle de yoga.
De nombreux sentiers de randonnée et de promenades en VTT sont directement accessibles depuis la villa.
Chambres :
4 chambres, dont une suite et un studio indépendant, sont mises à votre disposition, chacune comprenant entre 2 à 4 lits simples.
Transport :
Gare TGV Miramas (train direct de Paris) : à 15 min de la villa.
Aéroport de Marseille : à 20 min de la villa
Gare TGV Aix-en-Provence : à 45 min de la villa
