Tout devrait commencer par une pause.
La durée d’une pause n’importe pas, seul ce que vous en faites compte. Pause. yoga, c’est l’expérience de la Pause. Un moment suspendu dédié au lâcher prise, le temps d’une Pause.
Pause. yoga propose exclusivement du yoga doux. Le yoga doux, accessible à tous, repose sur un rythme lent, un travail corporel que chacun peut adapter selon ses ressentis. Une expérience des postures à la fois douce et profonde, axée sur l’intériorisation. Cet instant de pause apporte une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de Soi.
Nous allons prendre soin de vous.
Dans un petit village en pleine nature dans la région du Sud-Ouest, vous serez hébergées pendant 4 jours dans un cocon de bien-être absolu.
Les pétillantes, rayonnantes et inspirantes Roxanne, votre professeure de yoga & fondatrice de Yogasana, et Stéphanie Guillemette, votre Cheffe vegan, vous préparent un programme feel good, ponctué de pauses yoga et d’ateliers culinaires, pour se faire du bien, s’occuper enfin de soi et lâcher prise.
Je suis Pauline, fondatrice de Pause.yoga et mon métier est de vous offrir des pauses dans votre quotidien.
Je vous invite à découvrir les photos et témoignages des précédentes retraites et me tiens à votre écoute sur @__pause.yoga__.
Namaste.
Après des années dans les ressources humaines à Paris, en apnée permanente, sans jamais pouvoir prendre du recul et s’accorder une pause, j’ai souhaité créer un concept de yoga pensé comme un espace dédié au lâcher prise et à la pleine conscience.
Le concept de pause m’est apparu comme une évidence.
Une pause peut durer 30 secondes, 10 minutes, 1 heure, peu importe. Ce qui compte c’est de lâcher prise totalement. Et c’est l’essence même de Pause. : regrouper ces instants de lâcher prise en un seul et même concept, le temps d’une Pause. Parce qu’aujourd’hui, plus que jamais, nous avons tous besoin d’une Pause.
Roxanne est professeure de yoga, coach, entrepreneure & pleins d’autres choses encore. Avec plus de 1000 cordes à son arc, Roxanne propose une approche joyeuse et globale du yoga, au travers de la pratique physique, de la respiration & de la voix. « Le yoga a changé ma vie. Ma mission est de permettre à chacun de s’aligner grâce à la pratique du yoga » 🤸.
En 2018, je décide de quitter mon CDI dans le marketing digital pour suivre ma passion : la cuisine ! Au restaurant ou à domicile, je cuisine des produits frais, bio et de saison pour proposer des recettes créatives. Je prône une cuisine saine mais surtout gourmande et colorée !
Avec Pause., nous avions déjà échangé ensemble pendant le 1er confinement, le courant est super bien passé, nous avons d’ailleurs collaboré pour un Event sur Instagram en mars 2021. Passionnée de yoga et de cuisine saine, nos valeurs étaient alignées, j’ai donc bien évidemment accepté ce projet de retraite avec Pause. Nous sommes ainsi parties à Ibiza pour la 1ère retraite de Pause.yoga en juin 2021.
J’ai hâte de vous faire découvrir ou redécouvrir ma cuisine, le temps d’une Pause. saine et gourmande.
Pour cette édition d’avril 2023, nous vous accueillons au sein d’une maison chaleureuse, à Saint-Gervais en Gironde, à 25′ de Bordeaux. Composé de 2 maisons, disposant d’un jardin paysagé et d’une piscine, nous allons prendre soin de vous dans ce cadre ressourçant.
Chaque chambre, partagée ou individuelle, dispose de ses propres toilettes et salle d’eau.
Les linges de lit et de toilettes sont fournis.
Chambres :
7 chambres sont disponibles :
Transport :
En voiture de Bordeaux : 35 minutes environ.
En TER de Bordeaux : 16 minutes environ.
Gare TER à Saint-André, à quelques minutes à pieds de la maison.
Stéphanie Guillemette, Cheffe nomade et végétarienne, nous régalera de ses plats végans et colorés !
