Spiritual'mood
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5023

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  • Vivre une aventure insolite
  • DĂ©connecter et vous offrir une pause
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N’hĂ©sitez pas Ă  nous joindre par mail ou tĂ©lĂ©phone. Notre Ă©quipe sera ravie de vous renseigner et vous accompagner dans vos dĂ©marches pour effectuer votre rĂ©servation.
+33 (0)6 30 14 56 85
hello@moodgoyave.com

Zen & happy, like a tree 🌳

11
  • 18 - 20 mars
  • En pleine forĂŞt, vers Carcassonne (11)
  • 7 pers min - 12 pers max
  • Yoga dynamique - Yoga doux
  • Accessible Ă  tous les niveaux, hommes/femmes
  • Un programme anti-stress

Un séjour anti-stress et ressourçant

Zen & happy, like a tree

Vous vous sentez stressé ? vous auriez grand besoin de déconnecter de votre quotidien et de vous offrir une pause ?

Ce séjour anti-stress « zen & happy, like a tree » est fait pour vous.

Rythme de vie effrĂ©nĂ©, injonction de la performance, charge mentale au maximum… nous sommes Ă  l’heure actuelle de plus en plus soumis au stress. S’il est un moteur pour certains, il peut ĂŞtre un frein pour d’autres.

 

Afin de vous détendre, de vous offrir la pause dont vous avez besoin, nous vous proposons ce séjour anti-stress.

Tout a été pensé pour que vous puissiez déconnecter dès votre arrivée, prendre du temps pour vous et vous ressourcer pleinement :

  • Un lieu insolite, des cabanes en bois nichĂ©es en pleine forĂŞt pour respirer l’air pur Ă  pleins poumons
  • Des sĂ©ances de yoga doux et dynamique selon les moments de la journĂ©e, de respirations, de mĂ©ditations guidĂ©es pour vous aider Ă  relâcher les tensions (physiques comme psychiques), calmer l’anxiĂ©tĂ©, vous recentrer sur vous et le moment prĂ©sent.
  • Un atelier aromathĂ©rapie, pour dĂ©couvrir les huiles essentielles utiles pour vous apaiser
  • Des temps libres pour vous reposer, vous balader dans le parc de 112 hectares du domaine
  • Un programme spĂ©cial le dimanche pour fĂŞter ensemble la journĂ©e internationale du bonheur

Alors, partant pour découvrir les secrets d’une vie sans stress ?

Yoga

Professeur : Aurélie Peynot

Type de yoga : Hatha flow, Vinyasa, yin

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Parmi tous les bienfaits du yoga, il y a la réduction du stress. Votre séjour sera donc rythmé par des pratiques quotidiennes. Vous découvrirez avec Aurélie plusieurs types de yoga.

Les matinĂ©es seront cadencĂ©es autour de temps de mĂ©ditation, de pranayama (respiration) et d’une pratique avec l’enchainement de postures qui vous permettront de vous libĂ©rer de vos tensions, vous reconnecter Ă  votre corps, retrouver des bases stables pour vous ancrer… Tout cela participera à  rĂ©duire votre stress.

Pour votre 2ème matinée, le 20 mars étant la journée internationale du bonheur, nous vous proposerons un « happy flow » qui vous donnera le sourire et vous mettra dans un état de « good mood » pour toute la journée.

Le yoga du soir sera un yoga doux, restauratif.

Aromathérapie

Aromathérapeuthe : Laure Riobe

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Les huiles essentielles sont extraordinaires dans la prise en charge du stress et de ses différentes manifestations. Au travers de cet atelier mené par Laure, vous découvrirez celles qui ont une action relaxante, apaisante, tranquillisante. Vous apprendrez également à bien les utiliser car les huiles ont des pouvoirs magiques mais elles sont à manier et utiliser avec précaution car elles peuvent être dangereuses. Comme il existe énormément d'huiles essentielles efficaces contre le stress, l'arôme et la senteur de l'huile choisie doivent être appréciés par la personne stressée, chacun ayant des susceptibilités olfactives personnelles. Au cours de cet atelier, vous pourrez donc sentir leurs odeurs afin de sélectionner vos huiles préférées et repartir avec votre petit flacon anti-stress à utiliser dès que le besoin s'en fera sentir.
Laure propose aussi des massages : 40€ pour 40 minutes ou 60€ pour 60 minutes. Réservation sur demande à hello@moodgoyave.com

HĂ©bergement

Ne faites plus qu’un avec la nature !

Pour ce sĂ©jour, votre hĂ©bergement et lieu de vie sera complètement insolite : des cabanes en bois nichĂ©es en plein coeur de la forĂŞt. Pour accĂ©der Ă  votre cabane vous devrez emprunter un petit sentier qui serpente dans le sous-bois. Un vrai bonheur. Chaque cabane est Ă©quipĂ©e d’une terrasse avec vue sur la forĂŞt.

Vous apprĂ©cierez l’environnement enchanteur des 112 hectares du domaine agricole (bio) qui les accueille, bordĂ© par le Canal du midi et Ă  vue directe de la citĂ© mĂ©diĂ©vale. Un lieu empli de charme qui s’intègre parfaitement dans la nature, tout en la respectant. Les cabanes sont d’ailleurs toutes chauffĂ©es via des panneaux photovoltaĂŻques.

 

Option chambre :

  • Cabane entière pour vous : chambre single (lit 140 x 200)
  • Cabane double : lits jumeaux (2 lits en 90 x 200) avec 1 salle d’eau partagĂ©e
  • Cabane triple : 1 chambre single (lit 140 x 200) et 1 chambre lits jumeaux (2 lits en 90 x 200) avec 1 salle d’eau partagĂ©e

Transport :

Situé à 10 min de Carcassonne, vous pouvez donc venir en train. Notre équipe se chargera de venir vous récupérer/ vous déposer à la gare (nous contacter en amont pour le prévoir).

 

Repas

Les repas sont cuisinés sur place avec des produits locaux et bio (dans la mesure du possible).

Programme

Les horaires sont données à titre indicatif mais pourront être modifiées

Vendredi 18 marsAccueil & découverte

A partir de 17h : arrivée sur place, accueil et découverte de votre cabane

18h-19h30 : Cercle d’ouverture suivi d’un cours de yoga doux

20h : Dîner

Soirée : Discussion & échanges 

 

Samedi 19 marsUne journée anti-stress

8h : RĂ©veil au chant des oiseaux

8h30-10h : Séance de Hatha flow 

11h00-12h30 : Brunch 

12h30-14h00 : Temps libre

14h00-16h30 : Atelier aromathérapie

16h30-18h00 : Temps libre

18h00-19h30 : Yoga doux restoratif

20h : Dîner

Soirée : Discussion & échanges 

Dimanche 20 marsLa journée internationale du bonheur

8h : RĂ©veil au chant des oiseaux

8h30-10h : Happy flow (yoga vinyasa)

11h00-12h30 : Brunch 

12h30-14h00 : Temps libre

14h00-16h30 : Surprise pour la journée internationale du bonheur

17h : DĂ©part

Infos pratiques

Inclus dans le tarif

  • L'hĂ©bergement dans des cabanes en bois : 2 nuitĂ©es selon le type de chambre choisie
  • Un espace cocooning rĂ©servĂ© pour le yoga, l'atelier, les repas, discussions ...
  • Les cours de yoga prĂ©sentĂ©s dans le programme
  • Un atelier aromathĂ©rapie
  • Les repas vĂ©gĂ©tariens (brunch et diner)

Non inclus dans le tarif

  • Le transport jusqu'au lieu de sĂ©jour (possibilitĂ© de faire les navettes depuis la gare)
  • L'assurance voyage

Informations complémentaires

  • PrĂ©voir votre tapis de yoga et accessoires (nous contacter si vous avez besoin que l'on vous prĂŞte du matĂ©riel)

FAQ

Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je participer à ce séjour ?

Ce sĂ©jour est accessible Ă  tous, dĂ©butant comme confirmĂ©. AurĂ©lie s’adaptera au niveau de chacun. Le groupe est limitĂ© Ă  12 personnes afin de garantir un accompagnement sur mesure pour chacun des participants. Elle vous proposera des variations selon votre niveau.

Quelles sont les mesures prises avec le virus du Covid19

Un pass sanitaire (vaccin ou test PCR négatif de moins de 48h) vous sera demandé à votre arrivée. Pour maximiser la sécurité et la protection de tous, un auto test (fourni par nos soins) sera également fait à votre arrivée pour que notre petit groupe se sente en pleine sécurité pour son séjour.

Le séjour est validé dès que je m'inscris ?

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participants. Lorsque vous réservez et payez en ligne ou par virement, cela permet de bloquer votre place. Dès que le nombre de participants minimum est atteint, nous vous envoyons un mail confirmant le séjour. A partir de là, vous pourrez alors réserver votre transport.

Si lors de votre réservation le séjour est déjà confirmé, alors vous recevrez un 2nd mail suite à votre réservation vous indiquant que le séjour est confirmé.

Si le nombre minimum de participants n’Ă©tait pas atteint, nous vous proposerions soit un autre sĂ©jour, soit de vous rembourser intĂ©gralement.

Nous vous invitons à lire nos conditions générales de ventes pour en savoir plus sur les délais de confirmation des séjours.

 
4 personnes sont en train de regarder ce séjour

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