Et si vous tentiez l’expérience du snow yoga ?

Vous pratiquez le yoga et vous aimez la saison hivernale avec ses paysages d’un blanc immaculé ? Avez-vous pensé à tester le snow yoga ?

Là encore c’est très simple. Vous avez plusieurs options :

• Pratiquer avec des skis aux pieds. Bon, nous on vous déconseille quand même cette option qui n’est ni la plus pratique, ni la plus « safe »…
• Pratiquer avec des raquettes à neige. Option moins dangereuse mais surtout plus ludique. Tenter une posture en raquettes, c’est un fou rire garanti.
• Pratiquer en boots et avec une paire de gants, directement au contact de la neige. Privilégier les postures debout pour éviter de finir trempé, sauf si vous avez une bonne tenue de ski.
• La dernière option est de pratiquer avec votre tapis au sol. On vous conseille toutefois de déposer une protection dessous pour éviter qu’il s’abime au contact de la neige.

A vous de choisir ce qui vous convient le mieux ツ

Et pourquoi pas ? On fait bien du yoga dans des salles chauffée à 40°C.

La nature possède de puissants pouvoirs guérisseurs. Elle offre en effet d’incroyables ressources pour être en pleine santé et heureux. Ses bienfaits sur notre bien-être physique et psychologique ne sont plus à prouver : une réduction du stress, de l’anxiété, des émotions négatives… et une amélioration de l’estime de soi, des sensations de bonheur, de sa créativité, de sa vitalité… de son bien-être global.

Pratiquer en pleine nature, au cœur de la montagne, face à un paysage d’un blanc immaculé, vous procurera des sensations libératrices & énergisantes et vous retrouverez toute votre vitalité !