Comment choisir sa formation de professeur de yoga ?

Devenir professeur de yoga vous intéresse ? Que vous souhaitiez enseigner par la suite ou juste approfondir vos connaissances, cette expérience peut être l’occasion parfaite. Mais il existe une multitude de formations ! Alors comment choisir sa formation de professeur de yoga ? C’est la question à laquelle on répond dans cet article !

Petit rappel sur le yoga :

Si vous vous intéressez au yoga vous savez sûrement que cela ne s’arrête pas à la pratique physique. En effet, le yoga dans son origine correspond plus à une philosophie de vie qui vise à l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme.
Dans toutes les formations professorales vous trouverez des cours de philosophie du yoga. Que vous y croyez ou non, c’est un domaine indispensable pour comprendre un peu plus l’origine de cette pratique millénaire et prendre conscience de son évolution dans le monde moderne.

La base d’une formation de yoga est le 200h. Vous retrouvez tous les éléments fondamentaux de la philosophie du yoga, de l’anatomie et elle est censée vous préparer à enseigner les asanas.

Pour effectuer un 300h, il faut avoir validé un 200h. Pendant les 300h, vous allez approfondir davantage votre enseignement et votre pratique personnelle. Vous apprenez à enseigner et corriger des postures un peu plus avancées et plongez davantage dans la philosophie yogique et l’anatomie.

Puis la formation 500h, le plus haut niveau, qui vient après le 200h et le 300h. Celle-ci vous permet d’approfondir encore davantage vos connaissances en histoire, philosophie, origine des postures de yoga, anatomie, méditation, etc. Dans la plupart des école de yoga, le 500h est la combinaison du 200h + 300h mais il existe certaines formations qui ne font pas ainsi et proposent un enseignement à part entière.

Quelles sont vos aspirations avec le yoga, où avez-vous envie d’aller ?  Est-ce que vous avez cette folle envie de partager et enseigner cette passion dévorante ? Ou vous souhaitez la garder pour vous, pour comprendre d’où vient le yoga et progresser dans votre propre pratique ? 

Evidemment, rien n’est fixe. Vous pouvez très bien décider de vous former pour avoir plus de compétences sans vouloir par la suite enseigner. Et si finalement vous en avez l’envie, cela sera tout de même possible puisque vous aurez les compétences pour le faire !

Si vous y allez avec le souhait d’en faire votre métier et enseigner par la suite, demandez-vous si vous voulez le faire à temps plein ou à temps partiel etc. La pression que vous pourrez ressentir sera différente en fonction de ces options. En effet, cela peut prendre du temps de se créer une communauté d’élèves et donc de remplir les cours.

Il existe des formations certifiées par la Yoga Alliance International et d’autres qui ne le sont pas. Une formation Yoga Alliance respecte des normes en termes de contenu, d’enseignement et d’éthique. 

N’ayez crainte, vous n’êtes pas obligé de choisir une formation certifiée Yoga Alliance International pour enseigner le yoga en France. De plus, peu importe la formation que vous aurez choisie, vous recevrez la propre certification de l’organisme lors d’une belle cérémonie. C’est ce diplôme qui fera foi de l’enseignement que vous aurez suivi et qui vous permettra d’enseigner en studio (la certification est souvent demandée).

Soyez curieuses et curieux également à propos des formateurs : renseignez-vous sur leurs qualifications et leur expérience.

Aussi, n’hésitez pas à demander aux professeurs que vous connaissez où / comment ils se sont formés. Ils pourront vous donner leur retour et vous orienter un peu plus dans votre recherche.

Il existe différents styles de yoga : le Hatha, le Vinyasa, le Yoga Ashtanga, le Kundalini, etc. En effet, chaque style a ses propres caractéristiques. Pensez donc bien à vous renseigner sur le type de yoga qui sera enseigné. Choisissez évidemment celui qui résonne le plus avec vous, en fonction de vos préférences personnelles et de votre expérience antérieure.

Au-delà de la pratique posturale, assurez-vous qu’il y ait bien la théorie sur : 

• les postures.
• la respiration. 
• la méditation.
• la philosophie.
• l’anatomie.
• l’éthique et la pédagogie en tant que professeur.
• la construction d’un cours de yoga.

Le cursus doit répondre à vos attentes et à vos besoins en tant que futur professeur de yoga.

Il y a une multitude de formations. Alors comment choisir parmi toutes les possibilités ? Sélectionnez déjà le lieu qui vous intéresse le plus : 

• Proche de chez vous ou du moins en France : parfois lorsque vous choisissez cette option, la formation se divise en plusieurs modules : plusieurs week-end et 2 à 3 semaines ensemble dans un merveilleux lieu. Il existe aussi des formations d’environ 20 jours d’affilés. Vous avez ainsi un contact humain avec les professeurs et aussi les autres élèves. Vous apprenez tous ensemble et vivez des moments magiques. Pour ce type de formations, vérifiez bien qu’elle soit organisée avec une agence de voyage, c’est important. 
• A l’étranger : voyager en mêlant le yoga, pourquoi pas ? Vous pouvez vous former partout dans le monde, avez-vous envie de découvrir le berceau du yoga en partant en Inde ? Ou pourquoi pas au Maroc, moins loin et tout aussi incroyable ! C’est une option que vous pouvez envisager, surtout si vous avez le temps de prendre 1 mois rien que pour vous et pour vous former. Sans oublier de mentionner le dépaysement que procure ce genre d’expérience : vous repartez avec énormément de souvenirs et de belles rencontres aussi.
• En ligne : on vous déconseille cette option. Cela nous semble un peu compliqué d’apprendre à enseigner le yoga et corriger les différentes postures sans avoir de contact humain et un formateur avec soi. Vous ne trouvez pas ?

En conclusion, le choix de votre formation de professeur de yoga est une étape cruciale. Elle va définir beaucoup de choses dans votre parcours spirituel et professionnel. Pour ma part, j’ai fait confiance à la formation Alma Sadhana créée par deux professeures talentueuses et très pédagogues Mégane et Cécilia. Elles proposent une excellente formation en France et une autre au Maroc pour devenir professeur de yoga Vinyasa. Je ne peux que vous la conseiller !