Quelles sont les différences entre voyage yoga et retraite de yoga ?

Vous souhaitez prendre quelques jours pour vous faire du bien, changer d’air et faire du yoga ? Plusieurs options s’offrent à vous mais quelles sont les différences entre un voyage yoga et une retraite de yoga ? Nous vous les détaillons dans cet article afin que vous puissiez choisir la formule qui vous fait le plus plaisir !

Il s’agit d’un savant mélange de yoga et d’exploration d’une nouvelle destination. Le but de ces séjours en groupe est d’offrir aux participants une aventure singulière de plusieurs jours (ou semaines) qui combine la découverte de nouveaux endroits (ville, région, pays) avec, bien sûr, la pratique régulière du yoga mais aussi des actions participatives et des rencontres avec les locaux !

Comme son nom l’indique, vous faites quotidiennement du yoga grâce à un ou plusieurs professeurs qualifiés. Cela peut être une session d’un enchaînement de postures, de la méditation, des pranayamas (exercices de respiration) ou bien un combiné !

Ces cours peuvent se dérouler en plein air : plage, désert, forêt, montagne ou bien dans le lieu qui vous accueille pour une partie du séjour. 

Ainsi, vous pratiquez dans différents environnements et profitez de l’énergie de chacun d’entre eux pour recharger vos batteries ! Magique n’est-ce pas ?

En plus des séances de yoga, au cours de ces voyages vous ferez aussi des randonnées ou treks selon les séjours, des randonnées à cheval, des excursions diverses, des soins spa, etc. mais aussi des rencontres et des moments de partage avec les locaux. Le but est d’être totalement immergé pour découvrir la culture du pays ou de la région qui vous accueille.

Évidemment, on régale aussi ses papilles pendant ce type de séjour ! Vous dégustez des plats sains et typiques du pays ou de la région dans laquelle vous vous trouvez.

Ce type de séjour est aussi l’occasion de découvrir des lieux inspirants propices à la déconnexion et à la découverte de nouvelles cultures, de soi, des autres et du monde qui nous entoure. Et bien sûr, vous repartez avec beaucoup de souvenirs mais aussi avec de nouveaux amis. Passer 1 semaine avec les mêmes personnes forge forcément un lien : vous vous connectez aux autres et partagez cette expérience tous ensemble. De plus, chez Mood Goyave, nous mettons l’accent sur le partage avec les locaux, il est donc certain que vous repartirez aussi avec des amis qui vivent dans une autre partie de notre monde ! C’est aussi ça le bonheur de partir à l’international.

Il s’agit donc d’une expérience à part entière qui entremêle aventure, découverte culturelle, good vibes (c’est la touche Mood Goyave) et yoga ! Une bulle de bonheur assurée ! Tu nous rejoins ?

Découvrir un pays sous un autre angle, alliant culture et rencontres, vivre une expérience immersive, tout en s’offrant un retour à soi, c’est la donc promesse des voyages yoga Mood Goyave. On vous emmène par exemple : 

• Participer à un voyage yoga solidaire au Togo : beaucoup d’émotions et de sens au programme.
• Découvrir la Mongolie ou la Jordanie.
• Partir en Tanzanie pour découvrir ce magnifique pays.
• Effectuer un trek dans le désert Désert de Mhamid – Maroc.

N’ayez crainte, tous les séjours que nous proposons sont accessibles quel que soit votre niveau en yoga.

Qu’est-ce qu’une retraite de yoga ? C’est une véritable parenthèse hors du temps, une expérience immersive qui se déroule le temps d’un week-end ou bien sur une période plus étendue de plusieurs jours. Cela peut même aller jusqu’à plusieurs semaines. Elle offre un cadre propice à la pratique approfondie du yoga, à la méditation, à la réflexion personnelle et au bien-être de manière générale. Les participants souhaitent aussi parfois découvrir d’autres types de yoga, retrouver l’équilibre intérieur, se débarrasser du stress, se ressourcer et vivre un moment de bien-être dans un environnement propice à la paix.

Tout le monde peut y participer, peu importe son niveau. En effet, il y a toujours des options pour chacun !

Généralement, elles se déroulent dans des endroits plutôt isolés, loin du tumulte et du stress de la vie quotidienne. Ce que la plupart des gens recherchent : se recentrer sur soi-même afin de retrouver le calme intérieur et extérieur. Cela peut être dans une maison en plein nature : dans la forêt, en bord de mer ou de l’océan ou encore dans un centre de retraite, des monastères ou des ashrams.

Lors des retraites de yoga, le programme est plutôt bien établi : 

• sessions de yoga matinales et/ou nocturnes.
• de la méditation.
• des ateliers et activités sur différentes thématiques (ayurveda ou sur les soins énergétiques par exemple).
• des temps calme propice au repos, à la lecture, à la créativité.
• des moments de silence, de marche en pleine conscience.
• des activités telles que le surf, la randonnée, l’escalade.

Sans oublier bien sûr aussi les repas, généralement végétarien et délicieux ! Oui, l’alimentation est un pilier important aussi dans la philosophie yogique.

La retraite yoga est aussi menée par des professeurs qualifiés (Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin, Kundalini…). Pendant ce moment, ils guident les participants dans les asanas, leur offrent des conseils et leur proposent aussi des discussions et réflexions autour de la philosophie du yoga. Elle a pour but de vous faire vivre une immersion totale et vous montrer que le yoga est bien plus qu’une pratique physique. 

Cela vous permet, le temps de quelques jours, de prendre du temps pour vous, votre bien-être mental et physique, vivre une expérience hors du commun pour vous (re)découvrir.

Vous rencontrerez sans aucun doute de nouvelles personnes pendant votre retraite. Vous allez partager des moments forts ensemble, c’est certain.

Envie de vous évader en France ou à l’etranger ? Nous avons ce dont vous avez besoin chez Mood Goyave :

• Partir en retraite de yoga et faire du surf au Maroc : idéal si vous avez envie d’ajouter un peu de sport à votre moment détente !
• Un week-end insolite dans les Pyrénées où s’entremêle yoga et randonnée en raquettes.
• Rendez-vous dans les Gorges du Verdon pour voyager autour des 5 éléments.
• Un weekend pour cultiver son intuition en plein coeur de la Touraine.

La comparaison entre un voyage de yoga et une retraite de yoga réside dans plusieurs aspects, chacun offrant des moments uniques. Voici une comparaison entre les 2 :

Intensité de la pratique posturale :

• Voyage : L’accent est souvent mis sur l’exploration de la destination, la rencontre et les activités réalisées avec les locaux et des sessions de yoga (1 à 2 par jour).
• Retraite : Une immersion plus profonde dans la pratique posturale (2 cours par jour et des ateliers) et le bien-être.

Environnement :

• Voyage : l’objectif est de découvrir divers environnements, des destinations insolites, des plages ou des lieux culturels
• Retraite : elle se réalise souvent dans des endroits isolés, en pleine nature, pour créer un environnement paisible et plus propice à la concentration.

Objectifs :

• Voyage : combiner la découverte de la destination, le yoga et des temps de partages avec les locaux. Un savant mélange entre aventure, partage et bien-être.
• Retraite: approfondie et divers asanas sont réalisés, de la méditation, des moments de réflexion.

Programme :

• Voyage : des sessions de yoga régulières sont prévues, mais avec plus de flexibilité pour explorer la région et participer à des activités immersives.
• Retraite : le programme est un peu plus structuré. Il comprend généralement des sessions de yoga chaque jours, méditations, ateliers, et des moments dédiés à la réflexion personnelle.

Communauté : 

• Pour l’une comme l’autre : on rencontre du monde, on interagit, on découvre le yoga, le lieu ensemble et on repart avec de nouveaux amis !
• Voyage : le gros plus est que vous rencontrez et partagez aussi des moments privilégiés avec les locaux. Ce bonheur d’échanger et d’apprendre les uns des autres, ça n’a pas de prix.

Vous connaissez désormais les différences entre les voyages yoga et les retraites de yoga ! Dans les 2 cas, ce moment que vous vous accordez rien que pour vous ou que vous partagez avec les autres vous fera le plus grand bien. Pensez à vous et faites des pauses dans cette vie ou tout va vite. C’est on ne peut plus important pour votre bien-être physique et mental. Lier le yoga à la découverte de nouveaux endroits va cultiver votre curiosité, vous permettre de mieux vous connaître et voir la vie autrement. 

Alors, ready to Go’Yave ?