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Rando raquettes • Yoga • Balnéo dans les Pyrénées

11séjour rando yoga raquette
  • Dates : Du 16 au 18 février
  • Nombre : 5 pers min - 9 pers max
  • Lieu : Parc national des Pyrénées (65)
  • Forme de yoga : Yoga vinyasa & yoga doux
  • Public yoga : accessible aux débutants et aux initiés
  • Public rando en raquettes : être capable de marcher environ 4h (avec des pauses)

Un séjour 100% forme et bien-être

au coeur des Pyrénées enneigées

3 jours au coeur des Pyrénées pour déconnecter, s’émerveiller de la beauté de la nature hivernale, se ressourcer, rencontrer de nouvelles personnes, partager des moments agréables… et faire le plein d’énergie.

Au cours de ce séjour, vous aurez le loisir de découvrir les Pyrénées dans toute leur splendeur, recouvertes d’un manteau blanc de neige. De Cauterets à Néouvielle en passant par les cirques de Gavarnie ou Troumouse, les Pyrénées regorgent de trésors. 

 

Le 1er jour se fera sur un format demi-journée. Vous partirez à la découverte du lac de Gaube*, une randonnée au rythme doux, pour prendre le temps de profiter du paysage, faire une séance de snow yoga en pratiquant quelques postures raquettes aux pieds (fous-rires garantis), ou encore s’amuser dans les toboggans de neige. Une après-midi divertissante. Puis direction votre gîte pour une soirée placée sour le signe de la douceur avec une séance de yin yoga. Idéal pour se relaxer ツ.

Le 2ème jour, vous partirez à la découverte du cirque de Gavarnie* : une randonnée qui vous offrira le plus spectaculaire des paysages : des arbres recouvert de neige, des cascades gelées… Un vrai coup de coeur. Une séance de yoga dans la neige vous sera également proposée. 

Si le groupe est d’un niveau sportif, notre guide pourra vous proposer de partir sur le vallon de Pouey Trénous*, dans la vallée du Marcadau. Une randonnée plus sportive que Gavarnie mais qui offre, elle aussi, des paysages magnifiques.  Très peu parcouru, vous aurez la chance d’avoir un paysage d’un blanc immaculé.

Une séance de yin yoga vous sera proposée en fin de journée pour récupérer après cette journée de randonnée.

Le 3ème jour sera dédié à la pratique du yoga avec un vinyasa flow le matin. Après un brunch sain & gourmand, vous aurez le loisir d’aller vous relaxer dans le spa thermal d’Argeles Gazost. Un vrai moment de bien-être.

 

* Le parcours pourra être ajusté selon les conditions météorologiques et le niveau de forme du groupe.

 

Au cours de ce weekend, nous vous proposons donc d’allier les plaisirs de la randonnée en raquettes à ceux du yoga. Ces deux activités complémentaires ont le pouvoir d’apaiser les esprits et de stimuler les hormones du bonheur, pour notre plus grand plaisir. Le temps d’un weekend, vous n’aurez plus à penser à rien, juste à vous laisser guider et vivre pleinement le moment présent. Vous pourrez même, si vous le souhaitez, tenter une « digital détox » en coupant votre téléphone pour 3 jours !

 

Pratiquer en pleine nature,  au coeur de la montagne, face à un paysage d’un blanc immaculé, vous procurera des sensations libératrices & énergisantes et vous retrouverez toute votre vitalité ! 

 

Prérequis pour vivre cette expérience :

Ce séjour est adapté aux néophytes comme aux yogis plus expérimentés.  Anne, notre professeur de yoga s’adaptera au niveau de chacun. En ce qui concerne les randonnées en raquettes, si vous pratiquez un sport régulièrement, que vous êtes capable de marcher plusieurs heures d’affilée avec un petit dénivelé positif vous êtes en mesure de nous rejoindre. Les sentiers empruntés ne demandent aucune technique spécifique. 

 

Séances de yoga

Professeur : Anne Monnier

Type de yoga : Vinyasa, Yoga restauratif

Des sessions de yoga vous seront proposées dans la neige, pendant nos randonnées en raquettes, mais aussi dans le cadre magique de notre hébergement (cf. photos).

  • Yoga flow en pleine montagne, un moment ludique et divertissant ou vous pourrez tester votre équilibre sur la neige.
  • Yoga doux le soir pour étirer les muscles sollicités pendant la randonnée et se relaxer.
  • Yoga dynamique le 3ème et dernier jour.
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Randonnées en raquettes dans les Pyrénées

Pour les randonnées, nous nous entourons d’une équipe de guides diplômés d’état afin de vous garantir un accompagnement hors pair. 

Leur point d’honneur : « que les moments passés là haut soient source de petits et grands bonheurs, de rire et de bien être, de simplicité ». Alors forcément, ce sont des partenaires sans égal grâce auxquels vous vivrez une véritable aventure singulière, enrichissante et joyeuse.

11séjour rando yoga raquette

Il vous faudra prévoir votre matériel & tenue de randonné.

Balnéothérapie

Le dimanche après-midi, vous aurez le loisir de vous détendre au spa thermal d’Argeles Gazost ! Entourée par une verrière sur fond de végétation et de sculptures incas suggérant des ruines enfouies dans la forêt vierge, cette vaste rotonde évoque une serre tropicale. Les bassins proposent lits à bulle, jacuzzi, jets massant, bains bouillonnant, contre-courant, cascades et cols de cygnes. Dans une température ambiante de 29 degrés, vous déambulez à travers les pavillons et bassins dans une eau à 34 degrés.

Tarif adulte : 17,5€ non inclus dans le tarif du séjour

Pensez à prévoir votre maillot de bain (pour le hommes boxer ou slip de bain)

Hébergement pour votre séjour rando raquettes • yoga au coeur des Pyrénées

Pour ce weekend randonnées en raquettes & yoga, nous vous accueillons dans une belle maison cosy disposant d’un toit terrasse avec une vue panoramique sur la vallée d’Argeles-Gazost. Un endroit merveilleux pour une séance de yoga doux au coucher du soleil, afin de détendre vos muscles après une journée de rando.

 

Equipement extérieur  :

Une plateforme en bois pour des séances de yoga/méditation avec vue sur la montagne

Une salle de yoga pour pratiquer à l’abri et au chaud selon la météo

 

Option chambre :

  • 1 chambre lit double
  • 1 chambre lits jumeaux
  • 2 chambres chacune avec : 1 lit single & 2 lits superposés (lit single en haut, lit double partagé en bas)
  • 3 salles d’eau partagées

Transport :

Situé à Gez (65400), à 3 minutes d’Argelès-Gazost, à 25 minutes de Cauterets, et 45 minutes de Gavarnie.

La gare la plus proche est celle de Lourdes, à 20 min de l’hébergement. Des transferts pourront être organisés selon vos horaires d’arrivée.

 

Repas

Les repas sont cuisinés sur place avec des produits de saison et locaux dans la mesure du possible. Une cuisine saine et gourmande !

11séjour retraite yoga

Programme : randonnées en raquettes & yoga

Le programme pourra être modifié selon les conditions météorologiques (inversion des jours de randonnée)

Vendredi 16 févrierRandonnée en raquettes et snow yoga

13h00 : Rendez-vous à Cauterets ou Pierrefitte Nestalas, rencontre avec le groupe, notre professeur de yoga et notre guide de montagne

13h30-17h00 : Randonnée en raquettes dans la neige avec commentaires de notre guide

Snow yoga : séance de yoga ludique dans la neige

17h00-18h30 : Installation dans votre hébergement, collation & temps libre

18h30-20h00 : Séance de yoga doux 

20h : Repas & discussion

Samedi 17 févrierRandonnée en raquettes et snow yoga

7h30 : Réveil au chant des oiseaux – Petit déjeuner

Journée : Randonnée en raquettes dans la neige avec commentaires de notre guide

Snow yoga : séance de yoga dans la neige

Pique nique

17h30-18h30 : Temps libre

18h30-20h : Séance de yoga doux 

20h : Repas & discussion 

Dimanche 18 févrierYoga dynamique & balnéothérapie

8h30 : Réveil au chant des oiseaux 

9h-10h30 : Séance de yoga

11h00 : Brunch végétarien à base de produits de saison

Après-midi :

Balnéothérapie à Argeles Gazost (non inclus dans le tarif, entrée à 17,5€)

ou activités libres et découverte de la région selon vos envies

Détail du tarif

Inclus

  • L'hébergement selon le type de chambre choisie
  • Les séances de yoga mentionnées au programme
  • L'encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’Etat
  • La location des raquettes sur 2 jours
  • Les repas
  • Les garanties d'une agence de voyage certifiée

Non inclus

  • Votre matériel de rando et yoga (la liste du matériel requis vous sera envoyée)
  • Le transport jusqu'au lieu de séjour et jusqu'au départ de la randonnée (covoiturage)
  • L'entrée au spa thermal
  • L'assurance voyage

Informations complémentaires

  • Prévoir votre tapis de yoga
  • Prévoir votre matériel de randonnée (sac à dos, chaussures, ...)

FAQ - Séjour Randonnées en raquettes • Yoga

Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je participer à ce séjour ?

Ce weekend est accessible à tous, débutants comme ceux ayant déjà en expérience en yoga. Anne s’adaptera au niveau de chacun. Le groupe est limité à 9 personnes afin de garantir un accompagnement sur mesure pour chacun des participants. Elle vous proposera des variations selon votre niveau.

Quel est le niveau requis en randonnée ?

Si vous pratiquez un sport régulièrement, que vous êtes capable de marcher pendant plusieurs heures dans des sentiers de randonnée (avec des pauses bien évidemment), vous êtes à même de nous rejoindre pour ce séjour. Le dénivelé sera de 200 à 400m. Les sentiers empruntés ne demandent aucune technique spécifique. Si vous avez des doutes, l’équipe reste à votre disposition pour en discuter de vive voix avec vous.

 

Le séjour est validé dès que je m'inscris ?

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participants. Lorsque vous réservez et payez en ligne ou par virement, cela permet de bloquer votre place. Dès que le nombre de participants minimum est atteint, nous vous envoyons un mail confirmant le séjour. A partir de là, vous pourrez alors réserver votre transport.

Si lors de votre réservation le séjour est déjà confirmé, alors vous recevrez un 2nd mail suite à votre réservation vous indiquant que le séjour est confirmé.

Si le nombre minimum de participants n’était pas atteint, nous vous proposerions soit un autre séjour, soit de vous rembourser intégralement.

Nous vous invitons à lire nos conditions générales de ventes pour en savoir plus sur les délais de confirmation des séjours.

 

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