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27 octobre 2025
Lit twin dans chambre partagée
  • Lit twin dans chambre partagée Offre flash à 1290€ jusqu'au 15 juillet - Early booking à 1390€ jusqu'au 15 août, 1490€ aprèsDisponible : 7 place(s)
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Retraite yoga au Sri Lanka « Holistika Flow »

11Retraite yoga Sri Lanka
  • Date : 27 oct - 1er nov
  • Nombre : 7 pers min - 10 pers max
  • Thème : Holistika Flow "Yoga & Vitamin Sea"
  • Lieu : Sud du Sri Lanka
  • Type de yoga : Vinyasa flow, Ashtanga, Yoga doux
  • Prérequis : Mixte et accessible aux débutants comme aux personnes ayant une expérience en yoga

HOLISTIKA FLOW

YOGA & VITAMIN SEA

C’est parti pour 1 semaine incroyable avec Apolline, dans ton itinérance au coeur du Sri Lanka !

Sa vision ? Vous amener avec douceur et bienveillance, à trouver un chemin de bien-être 100% good vibes. Riche d’expériences initiatiques, sensible aux rapports entre l’homme, l’univers et le monde, Apolline vous propose un programme rempli de positivité entre : cérémonie du cacao, yoga flow, cours de surf, escapade, danse extatique, méditation, snorkeling avec les tortues, ateliers body art painting, journaling … bref une aventure holistique pour revenir à soi tout en découvrant un nouveau territoire.

Passionnée des plaisirs simples de la vie et de spiritualité, suivez le flow créatif d’Apolline pendant ce séjour sri lankais et laissez-vous bercer vers des vibrations d’amour et d’apéro sunset.

Fin octobre est un moment idéal dans le sud du pays pour du soleil et de bonnes ondes salées !

Alors, si vous aviez prévu une escapade sri lankaise à cette période, pourquoi ne pas en profitez pour vous offrir une pause holistique avec Apolline ?

 

Séances de yoga

Votre retraite yoga au Sri Lanka sera rythmée par des pratiques quotidiennes avec Apolline. Au programme, des flows créatifs alliant fluidité et harmonie, directement inspirés par les « tropical vibes » sri-lankaises. Eveillez vos sens, laissez-vous guider par l’énergie communicative d’Apolline et la sérénité des lieux, pour de cette expérience holistique unique.

Professeur de yoga : Apolline

Type de yoga : Vinyasa, Ashtanga & Yoga doux

11Apolline Delmas - prof de yoga

Hébergement pour votre retraite yoga au Sri Lanka

Pour cette retraite yoga au Sri Lanka, vous serez logés dans un havre de paix, au design épuré et raffiné, conçu pour vous immerger pleinement dans la nature et profiter de la sérénité ambiante de l’île. Ce lieu est un espace pour se détendre et se relaxer, pour s’ancrer, pour se (re)connecter et être. Un véritable petit cocoon dans lequel vous serez accueillit par nos adorables hôtes.

 

Type de chambres :

  • 3 chambres avec 2 lits jumeaux 
  • 1 chambre avec 4 lits jumeaux 

Chaque chambre à sa salle de bain

 

Repas : Les repas végétariens seront proposés par nos hôtes. Il est possible d’adapter les repas à votre régime alimentaire, merci de nous contacter pour cela.

 

Transport : 

Le transfert de l’aéroport de Colombo vers ce petit coin de paradis est inclus (transfert aller uniquement pour vous laissez le loisir de poursuivre votre road trip au Sri Lanka en fin de séjour). Il y a 2h30 de route environ. La navette prévue vous attendra à 12h. 

Programme de votre retraite yoga HOLISTIKA FLOW

11Retraite yoga Sri Lanka

Jour 1 - Dimanche 27 octobre"La base c’est l’ancrage"

Dans la matinée : Arrivée des participants et transfert de l’aéroport vers le lieu de la retraite

15h : Installation dans les chambres et rencontres entre les participants

16h – 19h : Cérémonie du Cacao & Dance

20h : Dîner

11Retraite yoga Sri Lanka

Jour 2 - Lundi 28 octobre"Les petits plaisirs simples de la vie"

7h30 :  À votre rythme dans la villa, thé, café, infusions

8h – 10h :  Sunrise Yoga + Journaling

10h : Brunch

Temps libre – repos au bord de la piscine – massage

15h : Snack sains et gourmands

16h – 18h30 : Cours de surf à la plage Welligama

19h : Dîner

20h : Méditation et relaxation à la bougie

11Apolline Delmas

Jour 3 - Mardi 29 octobreReprend ton pouvoir intérieur

7h30 : À votre rythme dans la villa, thé, café, infusions, snack sains et gourmands

8h – 10h30 : Exploration snorkeling sauvage avec les tortues à la plage de Mattara

11h : Brunch

Temps libre – repos au bord de la piscine – massage (en option)

17h – 19h : Sunset Yoga + Journaling

19h : Dîner

20h : Tirage de carte en duo et conversation consciente

11Retraite yoga Sri Lanka

Jour 4 - Mercredi 30 octobre"Âm-Our"

7h30 : À votre rythme dans la villa, thé, café, infusions

8h – 10h : Sunrise Yoga + Journaling

10h : Brunch

11h : Départ pour Hiriketiya

12h30 : Pause sur la plage de Dickwella et son fameux palmier « qui fait rêver »

14h : Shopping – Temps libre – Bronzette à la plage

15h : Snack + Coconut & baignade dans la baie (+ option de louer une planche de surf pour petite session)

20h : Dîner

21h : Méditation et relaxation à la bougie

11Retraite yoga Sri Lanka

Jour 5 - Jeudi 31 octobre"Libère ta voix et lâche prise"

7h30 : À votre rythme dans la villa, thé, café, infusions

8h – 10h : Yoga + Chants + Journaling

10h : Brunch

Temps libre – repos au bord de la piscine – massages (en option)

15h – 17h : Snack & Coconut – Atelier body art painting

17h30 : Yog’Apéro Sunset à la plage – Drinks & dinner dînatoire

20h : Extatique dance sous les étoiles

11Apolline Delmas

Jour 6 - Vendredi 1er novembre"Suis ton intuition - elle saura toujours te guider"

7h30 : À votre rythme dans la villa, thé, café, infusions

8h – 10h : Atelier Mandala Flower, Hoponopono et cercle de clôture

10h – Brunch

Check-out

Le programme, pour diverses raisons (conditions météorologiques, état de forme des participants…) pourra être revisité par Apolline afin de s’assurer du bon déroulement du séjour.

Fiche pays : le Sri Lanka

Destination :

  • Capitale : Colombo (capitale commerciale) et Sri Jayawarderna Kotte (capitale politique)
  • Superficie : 66 000 km2
  • Population : 2.9 millions d’habitants (2020)
  • Langues : Le cinghalais et le tamoul. L’anglais est une langue dite « nationale »
  • Religions : Bouddhiste (59%), musulmane (24%), hindoue (12%) et catholique (17%)

 

Climat : Le Sri Lanka possède un climat tropical, chaud et humide. De fortes pluies peuvent tomber à tout moment, quelle que soit la région de l’île. On accueille avec sourire ce qu’il vient ! Toute l’année, la température de l’eau est d’environ 28°C.

 

Monnaie : La monnaie est le Tugrik (MNT).

Roupie Sri Lankais (LKR), 1€ = 328 LKR (juin 2024)  

 

Décalage horaire

Le Sri Lanka est situé sur le fuseau horaire UTC +5h30. 4h30 de décalage horaire entre le
Sri Lanka et la France = quand il est 12h en France, il est 16h30 au Sri Lanka.

11Retraite yoga au Sri Lanka

Formalité d’entrée au Sri Lanka : Pour chacun des voyageurs, il vous faut un passeport valide obligatoirement 6 mois minimum après la date de retour.

Visa : pour voyager au Sri Lanka, un ETA est obligatoire (il s’agit d’une autorisation électronique). Elle est à faire au plus tard à J-7 jours avant l’arrivée via le site : www.srilankaevisa.lk
Tarif : 50$ / pers à ce jour (à noter que le gouvernement a récemment changé le processus d’obtention des visas ainsi que les tarifs qui peuvent être amenés à fluctuer sans que nous soyons avertis au préalable).

À votre arrivée au Sri Lanka, vous devrez remplir une carte d’arrivée : ARRIVAL CARD.
Certaines compagnies aériennes la remette peu avant l’atterissage à Colombo. Elle sera à remettre à l’officier des services d’immigration avec votre passeport. Prévoyez un stylo noir afin de limiter votre attente.

Conseil : Il est préférable de faire des photocopies des documents emportés pour le voyage.

Assurance : Il est obligatoire de souscrire à une assurance rapatriement, médicale & assistance avant votre arrivée au Sri Lanka (certains contrats d’assurances habitations, assurances civiles et certaines cartes bancaires les intègrent).

Pour en savoir + sur des assurances, rendez-vous ici, rubriques « assurances ».

Santé : Aucune vaccination n’est obligatoire mais il est conseillé d’être à jour dans ses vaccinations habituelles. Le paludisme autrefois présent sur certaines zones, est en voie d’être éradiqué au Sri Lanka. Il n’est donc pas nécessaire de prendre un traitement médicamenteux. Cependant, une bonne protection contre les moustiques est indispensable. Ils peuvent être vecteurs d’autres maladies, comme la dengue, très répandue sur l’île.

11Apolline Delmas

Le petit + du séjour : Une action solidaire

1,5% de votre séjour sera remis à la fondation Sri Bodhiraja, une organisation caritative bouddhiste à but non lucratif basée au Sri Lanka. Elle a été créée par le Vénérable Omalpe Sobhita Thero en 1991. 

Les fonds seront remis à l’association qui protège des jeunes filles (entre 12 et 17 ans) tombées enceinte après un abus, très souvent incestueux, et qui sont rejetées de la société. Elle sont accueillies, nourries, logées et bénéficient de cours pour continuer leurs études.

Retraite yoga au Sri Lanka : Détail du tarif

Inclus dans le tarif

  • L'hébergement pour 5 nuits en chambre partagée
  • Les repas végétariens (brunch, collation, diner)
  • Les séances de yoga & ateliers
  • Un cours de surf
  • Une exploration sauvage en snorkeling avec les tortues
  • Le transfert aéroport - lieu du séjour aller (le retour n'est pas inclus)
  • L'accès à la piscine
  • 1,5% du séjour est remis à la fondation Sri Bodhiraja au Sri Lanka
  • Les garanties d'une agence de voyage certifiée

Non inclus dans le tarif

  • Les vols internationaux, le visa (52€) et le transfert aéroport retour
  • L'assurance voyage (assistance - rapatriement - annulation)
  • Les massages
  • Les extras (dépenses personnelles...)
  • Les déplacements privés en marge du programme

Informations complémentaires

  • Le matériel de yoga est fourni
  • Prévoir de la monnaie sri lankaise

Voyage Yoga au Sri Lanka - FAQ

Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je participer à ce séjour ?

Cette retraite yoga au Sri Lanka est accessible aux débutants comme aux personnes ayant déjà une expérience en yoga. Apolline s’adaptera en proposant des variations différentes.

Le séjour est-il validé dès que je m'inscris ?

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participants. Lorsque vous réservez et payez en ligne ou par virement, cela permet de bloquer votre place. Dès que le nombre de participants minimum est atteint, nous vous envoyons un mail confirmant le séjour. A partir de là, vous pourrez alors réserver votre transport.

Si lors de votre réservation ce voyage yoga au Sri Lanka est déjà confirmé, alors vous recevrez un 2nd mail suite à votre réservation vous indiquant que le séjour est confirmé.

Si le nombre minimum de participants n’était pas atteint, nous vous proposerions soit un autre séjour, soit de vous rembourser intégralement.

Nous vous invitons à lire nos conditions générales de vente pour en savoir plus sur les délais de confirmation des séjours.

Question assurance

Pour chaque séjour, nous vous recommandons de souscrire à une assurance voyage afin de vous protéger et d’assurer votre remboursement en cas d’annulation. Avant de souscrire à une assurance via une compagnie d’assurance, nous vous invitions à regarder les conditions proposées par votre carte bancaire ou bien vos autres assurances. Si vous n’êtes pas couvert, nous vous recommandons notre partenaire Chapka.

 

Il faut distinguer :

Assurance annulation : qui vous couvre avant de voyage dans le cas où vous ne pourriez plus partir pour des raisons bien déterminées (à voir selon les conditions de votre assurance). 

Important à savoir : il faut souscrire à une assurance annulation dans un délai de 48h maximum après votre achat. Si ce délai est dépassé, vous ne pourrez plus souscrire à une assurance annulation.

Assistance : qui vous couvre pendant le voyage. Vous pouvez la souscrire jusqu’à la veille du départ.

Multirisque : c’est l’assurance annulation + l’assistance

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