→ Les actions clés dans les postures debout, assises et inversées, afin d’ajuster avec précision et cohérence dans toutes les familles de postures.

→ Un toucher doux inspiré du Thaï & du Shiatsu, pour ajuster les postures restauratrices (savasana, balasana, ou postures de yin), avec finesse, confort et respect des limites des élèves.

→ Une pédagogie structurée et fluide, qui te permettra de guider tes élèves de manière claire, simple et efficace, même dans un cours d’une heure.

→ L’observation des corps et des morphologies, en pratiquant sur plusieurs types de corps pour affiner ton regard et adapter tes ajustements en toute confiance.

→ Un langage d’ajustements verbaux solide, pour offrir des corrections précises et sécurisantes sans avoir besoin de toucher.

→ La capacité à repérer rapidement les désalignements courants, et à intervenir avec méthode, assurance et discernement.

→ La compréhension du rôle des fondations (mains, pieds, bassin), un élément clé pour transformer la qualité d’une posture en quelques secondes.

→ Des ajustements manuels stables, sûrs et fluides, que tu pourras utiliser immédiatement dans tes cours, quelle que soit la posture.

→ Des variations accessibles et adaptées (sangles, briques, supports), pour accompagner tous les élèves — débutants, avancés, raides, hypermobiles.

→ Le développement d’une présence professionnelle, apaisante et maîtrisée, qui fera de toi une professeure respectée, écoutée et confiante.