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Retraite yoga « Reconnexion à soi » en Camargue

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  • Date : 9-12 juin
  • Nombre : 7 pers min - 9 pers max
  • Lieu : Un écrin de verdure au milieu des étangs en Camargue (Saintes Maries de la Mer 13460)
  • Type de yoga : Hatha - Vinyasa - Yin
  • Public : Personnes (hommes/femmes) ayant déjà une 1ère expérience en yoga
  • Thématique : Retraite yoga "Reconnexion à soi"

Se reconnecter à soi

pour se réaliser

Vous avez déjà ressenti cette sensation d’être coupé de vous-même, de vous perdre de vue ? Cette sensation de courir du matin au soir, sans même avoir le temps de souffler et de tout faire si vite que vous vous oubliez dans ce tourbillon ?

Déconnexion totale de soi, de son corps, de ses sensations, voir même de ses envies profondes. On se réveille un jour en oubliant qu’elles étaient nos passions, ce qui nous faisait vibrer…. Et on subit sa vie plus qu’on ne la vit pleinement.

 

Cette retraite yoga, nous l’avons pensé comme une véritable parenthèse hors du temps pour se reconnecter à soi, à son corps, à son âme.

Une pause en pleine nature, en plein cœur du parc naturel régional de Camargue, pour calmer son agitation mentale et vider son esprit de tout ce qui l’encombre, se recentrer sur soi-même, ses envies, faire le plein d’énergie et de vitalité pour finalement cultiver son bonheur et vivre une vie dans laquelle on se sent « aligné ».

 

Les séances de yoga ont été imaginées de façon à vous amener progressivement à vous reconnecter à vous.  Un cheminement quotidien guidé au travers de séances de yoga, médiation, respiration, journaling… vous sera proposé pour vous accompagner dans votre reconnexion à vous même.

 

 

Yoga

Professeur :  Eva Jacquet

Type de yoga : Vinyasa, Hatha, Yin

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Le yoga est une discipline formidable pur se reconnecter à soi. Votre séjour sera donc rythmé par des pratiques quotidiennes. Vous découvrirez avec Eva plusieurs types de yoga : Hatha, Vinyasa, Yin.

Les séances de yoga ont été imaginées de façon à vous amener progressivement à vous reconnecter à vous.

Le 1er jour sera un accueil en douceur pour introduire la thématique et vous apaiser après le voyage

Le 2ème jour, les séances seront dédiées à la (re)découverte de soi, son corps, de ses sensations

Le 3ème jour, les pratiques seront orientées sur la libération de vos peurs, l’acception de vos émotions …

Le 4ème jour, riche de toutes les pratiques précédentes, sera pleinement dédié à la prise de contact avec votre moi profond

 

Des ateliers pourront vous être proposés dans l’après-midi selon vos envies : automassage & point d’acupression, séance de sophrologie pour partir à la redécouverte de ses sensations…

Activités en liberté

Faire une balade à cheval, visiter le parc ornithologique, explorer Aigues-Mortes et ses marais salants, découvrir la Camargue à vélo, faire une randonnée entre les étangs, faire du kitesurf/paddle en Camargue, aller à la plage …

En savoir + : Office de Tourisme

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Hébergement

pour cette retraite yoga

Ne faites plus qu’un avec la nature !

Pour cette retraite yoga « Reconnexion à soi », votre hébergement et lieu de vie sera idyllique : un écrin de verdure niché en plein cœur du parc naturel régional de Camargue, au milieu des étangs emblématiques que sont Gines et Consécanière.

Dédié aux amoureux de la nature et des grands espaces, ce lieu vous permettra de vivre un séjour immergé dans les éléments. C’est un observatoire unique pour profiter des nombreuses espèces visibles en Camargue. Il n’est pas rare de prendre son petit déjeuner face aux flamants roses, aigrettes ou encore Ibis.

Entièrement rénovée et conceptualisée par une architecte locale, ce mas a été pensé afin d’être en osmose avec les éléments. C’est un véritable havre de paix résolument écologique, respectueux de la nature fragile qu’offre la Camargue. Sur place un jardin potager réalisé en permaculture offre une production entièrement biologique.  

 

Equipement extérieur  :

Une plateforme en bois non traité pour des séances de yoga/méditation…

Un jacuzzi 7 places 

 

Option chambre :

  • Suite privative
  • Chambre double : lits jumeaux avec 1 salle d’eau partagée
  • Chambre double : lit double partagé avec 1 salle d’eau partagée

Transport :

Le mas est situé à 8 minutes des Saintes Maries de la Mer (13460).

Les gares les plus proches sont : Aigues Mortes et Arles.

 

Repas

Les repas sont cuisinés sur place par notre chef avec des produits frais, locaux et bio (dans la mesure du possible). Une cuisine végétale saine et gourmande, respectueuse du vivant !

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Programme

Les horaires sont données à titre indicatif mais pourront être modifiées

Jeudi 9 juinAccueil & découverte

17h : Arrivée sur place – Accueil & installation

18h30-20h : Cercle d’ouverte suivi d’un yoga doux pour relâcher toutes vos tensions

20h : Repas & discussion (tirage d’oracle…)

 

Vendredi 10 juinJe me reconnais 

8h30 : Réveil au chant des oiseaux – Jus vitaminé fait maison pour faire le plein d’énergie

9h-10h30 : Hatha flow et pranayama « je pars à ma redécouverte » – Introduction au journaling

11h30 : Brunch végétarien à base de produits bio, locaux et de saison

13h-18h30 : Activités libres et découverte de la région selon vos envies (balade à cheval, découverte du parc ornithologique, plage …)

18h30-20h : Yoga doux « je me ressens » et méditation guidée

20h : Repas & discussion (tirage d’oracle…)

Samedi 11 juinJe me libére

8h30 :  Réveil au chant des oiseaux – Jus vitaminé fait maison pour faire le plein d’énergie

9h-10h30 : Journaling – Méditation – Yoga Vinyasa « l’Amour me guide et non plus mes peurs »

11h30 : Brunch végétarien à base de produits bio, locaux et de saison

13h-18h30 : Activités libres et découverte de la région selon vos envies

18h30-20h : Yin yoga « J’accepte mes émotions pour mieux les libérer »

20h : Repas & discussion (tirage d’oracle…)

Dimanche 12 juinJe me reconnecte à mon moi profond

8h30 : Réveil au chant des oiseaux – Jus vitaminé fait maison pour faire le plein d’énergie

9h-10h30 : Yoga Yang to yin « j’équilibre mes énergies pour trouver l’harmonie » suivi d’une méditation et cercle de clôture

11h30 : Brunch végétarien à base de produits bio, locaux et de saison

13h-16h : Activités libres et découverte de la région selon vos envies

16h : Départ

 

 

Infos pratiques

de cette retraite yoga

Inclus dans le tarif

  • L'hébergement selon le type de chambre choisie
  • Les séances de yoga mentionnées au programme & ateliers
  • Les repas végétaliens (jus vitaminé, brunch, collation et diner)

Non inclus dans le tarif

  • Le transport jusqu'au lieu de séjour
  • L'assurance voyage

Informations complémentaires

  • Prévoir votre tapis de yoga et accessoires

FAQ

Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je participer à ce séjour ?

Cette retraite yoga « reconnexion à soi » est accessible à tous à toute personne (homme/femme) ayant déjà une 1ère expérience avec le yoga. 

Le séjour est validé dès que je m'inscris ?

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participants. Lorsque vous réservez et payez en ligne ou par virement, cela permet de bloquer votre place. Dès que le nombre de participants minimum est atteint, nous vous envoyons un mail confirmant le séjour. A partir de là, vous pourrez alors réserver votre transport.

Si lors de votre réservation le séjour est déjà confirmé, alors vous recevrez un 2nd mail suite à votre réservation vous indiquant que le séjour est confirmé.

Si le nombre minimum de participants n’était pas atteint, nous vous proposerions soit un autre séjour, soit de vous rembourser intégralement.

Nous vous invitons à lire nos conditions générales de ventes pour en savoir plus sur les délais de confirmation des séjours.

 
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