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4 juillet 2024
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  • Lit single dans chambre partagée tarif earling booking 590€ jusqu'au 29 février 640€ aprèsDisponible : 7 place(s)
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Retraite yoga équilibre & vitalité

11retraite yoga énergie
  • Dates : Du 4 au 7 juillet
  • Nombre : min 7 pers - max 9 pers
  • Lieu : Parc national des Pyrénées (65)
  • Forme de yoga : Vinyasa & Yin
  • Public yoga : accessible aux débutants et aux initiés

Offrez vous un début de vacances sur votre petit nuage. C’est dans les Pyrénées que cette retraite aura lieu, une vraie bulle de calme et de sérénité. Nous pratiquerons le Yoga entourés par cette belle nature et les temps libres de l’après-midi vous permettrons d’aller vous balader à l’extérieur.

Grâce à ce séjour, vous retrouverez votre équilibre et prendrez soin de votre énergie en ce milieu d’année. Dans son approche et ses cours, Déborah mêle les mouvements et le travail énergétique, pour trouver une harmonisation complète du corps, du mental et de l’esprit. Pendant ce week-end, il vous suffira de vous laisser guider et vivre pleinement le moment présent.

11Retraite-yoga-équilibre-vitalité

Séances de yoga

Professeur de yoga : Déborah

Votre séjour sera donc rythmé par des pratiques quotidiennes.
Type de yoga : Vinyasa & Yin doux

Au programme :

  • 3 séances de yoga dynamiques vue sur les montagnes
  • 2 séances de yoga doux le soir pour un équilibre parfait entre notre énergie Yin et Yang
  • Le Yoga sera complété de voyages sonores et de méditations à la bougie.
11Retraite yoga équilibre et énergie

Le yoga prend en compte nos 3 corps : physique, mental et énergétique. Ainsi, Déborah vous apportera une vision holistique de cette pratique en abordant aussi l’aspect nutrition, mental et énergétique de part nos émotions et notre style de vie. 

2 ateliers seront présentés pendant le séjour par des intervenantes :

  • Un atelier « phytothérapie et aromathérapie » qui vous donnera des outils pour trouver l’équilibre grâce aux plantes.  
  • Un atelier « introduction à l’Ayurveda » qui vous montrera comment adapter votre mode de vie à votre constitution.

 

Hébergement pour cette retraite yoga

 
Pour cette retraite yoga équilibre et vitalité, nous vous accueillons dans une belle maison cosy disposant d’un toit terrasse avec une vue panoramique sur la vallée d’Argeles-Gazost. Un endroit merveilleux pour une séance de yoga doux au coucher du soleil.

 

Equipement extérieur  :

Une plateforme en bois pour des séances de yoga/méditation avec vue sur la montagne

Une salle de yoga pour pratiquer à l’abri et au chaud selon la météo

 

Option chambre

  • Chambre 1 : Single room
  • Chambre 2 : 2 lits simples
  • Chambre 3 : 1 lit simple, 1 grand lit, 1 lit superposé
  • Chambre 4 : 1 lit simple, 1 grand lit, 1 lit superposé

 

Transport :

Situé à Gez (65400), à 3 minutes d’Argelès-Gazost, à 25 minutes de Cauterets, et 45 minutes de Gavarnie.

La gare la plus proche est celle de Lourdes, à 20 min de l’hébergement.

 

 

Repas

De fabuleux repas seront préparés par notre cheffe! Vous pourrez déguster, midi et soir, des produits biologiques, végétariens avec pleins de couleurs et de saveurs. 70% des produits sont des aliments extra-locaux.

Jeudi soir, nous préparerons un repas dinatoire de bienvenue, puis nous aurons un déjeuner et un diner le vendredi et samedi. Enfin le dimanche, on se retrouvera pour notre brunch savoureux de fin de séjour !

11séjour retraite yoga

Programme

Il est possible d’arriver la veille, nous consulter pour connaitre le supplément.

Jeudi 4 juillet

17h00 : Arrivée, installation dans les chambres

18h30 : Rencontre entre les participants

19h30 : Repas dinatoire

Vendredi 5 juillet

9h00-10h30 : Yoga vinyasa

11h-12h : Atelier phytothérapie et aromathérapie

12h30 : Déjeuner

14h-18h : Temps libre / balade / lecture

18h-19h15 : Yin Yoga

19h30 : Dîner

Soirée : Voyage sonore

Samedi 6 juillet

9h-10h30 : Yoga vinyasa

11h-12h : Atelier Ayurveda

12h30 : Déjeuner

14h-18h : Temps libre / balade / lecture

18h-19h15 : Yin Yoga

19h30 : Dîner

Soirée : Méditation/visualisation

Dimanche 7 juillet

9h-10h30 : Yin yang yoga

11h-15h : Brunch et temps libre

Départ

Détails du tarif

Inclus dans le tarif

  • L'hébergement selon le type de chambre choisie pour 3 nuits
  • Les séances de yoga mentionnées au programme (5 séances)
  • 2 ateliers + 1 voyage sonore + 1 méditation guidée
  • Les repas (1 repas dînatoire, 2 déjeuners - 2 diners - 1 brunch le dimanche midi)
  • Les garanties d'une agence de voyage certifiée

Non inclus dans le tarif

  • Le transport jusqu'au lieu de séjour
  • L'assurance voyage

Questions sur ce séjour rando yoga

Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je participer à ce séjour ?

Cette retraite yoga est accessible à tous, débutants comme confirmés. Déborah s’adaptera au niveau de chacun. 

Le séjour est validé dès que je m'inscris ?

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participants. Lorsque vous réservez et payez en ligne ou par virement, cela permet de bloquer votre place. Dès que le nombre de participants minimum est atteint, nous vous envoyons un mail confirmant le séjour. A partir de là, vous pourrez alors réserver votre transport.

Si lors de votre réservation le séjour est déjà confirmé, alors vous recevrez un 2nd mail suite à votre réservation vous indiquant que le séjour est confirmé.

Si le nombre minimum de participants n’était pas atteint, nous vous proposerions soit un autre séjour, soit de vous rembourser intégralement.

Nous vous invitons à lire nos conditions générales de ventes pour en savoir plus sur les délais de confirmation des séjours.

 

Qu'est ce que l'assurance voyage ?

Pour chaque séjour, nous vous recommandons de souscrire à une assurance voyage afin de vous protéger et d’assurer votre remboursement en cas d’annulation. Avant de souscrire à une assurance via une compagnie d’assurance, nous vous invitions à regarder les conditions proposées par votre carte bancaire ou bien vos autres assurances. Si vous n’êtes pas couvert, nous vous recommandons notre partenaire Chapka.

 

Il faut distinguer :

Assurance annulation : qui vous couvre avant de voyage dans le cas où vous ne pourriez plus partir pour des raisons bien déterminées (à voir selon les conditions de votre assurance). 

Important à savoir : il faut souscrire à une assurance annulation dans un délai de 48h maximum après votre achat. Si ce délai est dépassé, vous ne pourrez plus souscrire à une assurance annulation.

Assistance : qui vous couvre pendant le voyage. Vous pouvez la souscrire jusqu’à la veille du départ.

Multirisque : c’est l’assurance annulation + l’assistance

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