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29 juillet 2024
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Retraite Yoga Randonnée dans les Pyrénées

11Retraite yoga randonnée Pyrénées
  • Dates : Du 29 juillet au 2 août (5j/4n)
  • Nombre : 5 pers min - 8 pers max
  • Lieu : Parc national des Pyrénées (65)
  • Forme de yoga : Vinyasa & Yin Yoga
  • Public yoga : accessible aux débutants et aux initiés
  • Public rando : être capable de marcher 4-5h incluant des pauses (dénivelé de 500 à 600m)

Séjour 100% forme & bien-être

pour déconnecter & se ressourcer

Découvrez la beauté des Pyrénées en ce mois de juillet. La richesse de la faune et de la flore nous offrira, à cette période, un véritable terrain de jeu pour éveiller nos sens. 

5 jours au coeur des Pyrénées pour déconnecter, s’émerveiller de la beauté de la nature, se ressourcer, rencontrer de nouvelles personnes, partager des moments agréables… et faire le plein d’énergie.

La randonnée et le yoga sont deux activités complémentaires qui ont le pouvoir d’apaiser les esprits et de stimuler les hormones du bonheur, pour notre plus grand plaisir. Deux activités physiques douces qui vous permettront de vous oxygéner, libérer votre mental, ralentir le rythme … pour prendre soin de vous et vous reconnecter à vous même. Le temps d’un weekend, vous n’aurez plus à penser à rien, juste à vous laisser guider et vivre pleinement le moment présent. Vous pourrez même, si vous le souhaitez, tenter une « digital détox » en coupant votre téléphone pour 5 jours !

 

Au cours de ce séjour, nous vous proposons donc d’allier les plaisirs de la randonnée à ceux du yoga. Pratiquer en pleine nature,  au coeur de la montagne, face à un paysage incroyable, vous procurera des sensations uniques, libératrices, énergisantes, et vous retrouverez toute votre vitalité ! 

 

Eveiller ses sens, déconnecter & se ressourcer au contact de la nature, faire le plein de belles énergies, c’est la promesse de ce séjour rando-yoga.

 

Voici un aperçu de ce qui vous attend :

Cette retraite rando yoga est adapté à tous, quelque soit votre expérience en yoga.  Notre professeur, s’adaptera au niveau de chacun. En ce qui concerne les randonnées, si vous pratiquez une activité sportive régulière, alors ce programme est parfaitement accessible. 

Au programme de cette retraite : yoga et randonnée

Séances de yoga

Professeur de yoga : Sharleen

Votre séjour sera donc rythmé par des pratiques quotidiennes.

Type de yoga : Vinyasa, Yin

Au programme : 

2 séances de yoga vinyasa (1h) en pleine montagne

2 ateliers de yoga vinyasa dans le cadre de notre hébergement

4 séances de yin yoga le soir pour étirer les muscles sollicités pendant la randonnée et se relaxer

 

11Prof de yoga Sharleen

Randonnées dans les Pyrénées

en moyenne montagne

Pour les randonnées, nous nous entourons d’une équipe de guides diplômés d’état afin de vous garantir un accompagnement hors pair. 

Leur point d’honneur : « que les moments passés là haut soient source de petits et grands bonheurs, de rire et de bien être, de simplicité ». Alors forcément, ce sont des partenaires sans égal grâce auxquels vous vivrez une véritable aventure singulière, enrichissante et joyeuse.

11Retraite yoga randonnée Pyrénées

Au cours de ce séjour proposant 2 jours de randonnée, vous découvrirez les Pyrénées dans toute leur splendeur. De Cauterets à Néouvielle en passant par les cirques de Gavarnie ou la Troumouse, les Pyrénées regorgent de trésors. Le parcours du séjour sera défini selon les conditions météorologiques.

 

Prérequis pour vivre cette expérience :

Si vous pratiquez un sport régulièrement, que vous êtes capable de marcher plusieurs heures d’affilée avec un dénivelé positif  vous êtes en mesure de nous rejoindre. Aucune compétence technique n’est requise. Les sentiers empruntés ne demandent aucune technique spécifique.

Hébergement pour ce séjour rando yoga dans les Pyrénées

Pour cette retraite yoga, nous vous accueillons dans une belle maison cosy disposant d’un toit terrasse avec une vue panoramique sur la vallée d’Argeles-Gazost. Un endroit merveilleux pour une séance de yoga doux au coucher du soleil, afin de détendre vos muscles après une journée de rando.

 

Equipement extérieur  :

Une plateforme en bois pour des séances de yoga/méditation avec vue sur la montagne

Une salle de yoga pour pratiquer à l’abri selon la météo

 

Option chambre :

  • 1 chambre lit double
  • 1 chambre lits jumeaux
  • 2 chambres chacune avec : 1 lit single & 2 lits superposés (lit single en haut, lit double partagé en bas)
  • 3 salles d’eau partagées

Transport :

Situé à Gez (65400), à 3 minutes d’Argelès-Gazost, à 25 minutes de Cauterets, et 45 minutes de Gavarnie.

La gare la plus proche est celle de Lourdes, à 20 min de l’hébergement. Des transferts pourront être organisés selon vos horaires d’arrivée.

 

Repas

Les repas sont cuisinés sur place avec des produits de saison et locaux dans la mesure du possible. Une cuisine saine et gourmande !

11agence de voyage yoga

Programme : Retraite de yoga & randonnées

Le programme pourra être modifié selon les conditions météorologiques (inversion des jours de randonnée)

Lundi 29 juilletJour d'arrivée

A partir de 17h30 : Arrivée au gîte, installation & rencontre avec le groupe

18h30-19h30 : Séance de yoga doux

20h00 : Repas & discussion

Mardi 30 juilletJournée rando yoga

7h30 : Réveil au chant des oiseaux – Petit déjeuner

Journée : Randonnée avec commentaires de notre guide sur la faune, la flore…

Séance de yoga en pleine nature 

17h00-18h30 : Installation dans votre hébergement, collation & temps libre

18h30-19h30 : Yoga doux sur le toit terrasse avec vue sur les montagnes

20h : Repas & discussion

Mercredi 31 juilletJournée yoga & chill

9h : Réveil au chant des oiseaux

9h30-11h : Séance de yoga vinyasa

11h30 : Brunch

13h-18h : Activités libres

18h30-19h30 : Séance de yoga doux

20h30 : Diner & soir conviviale

Jeudi 1er aoûtJournée rando yoga

7h30 : Réveil au chant des oiseaux – Petit déjeuner

Journée : Randonnée avec commentaires de notre guide sur la faune, la flore…

Séance de yoga en pleine nature 

17h30-18h30 : Temps libre

18h30-19h30 : Yoga doux sur le toit terrasse avec vue sur les montagnes

20h : Repas & discussion 

Jeudi 1er aoûtYoga avec vue

8h30 : Réveil au chant des oiseaux

9h-10h30 : Séance de yoga avec vue sur la montagne

11h30 : Brunch végétarien à base de produits bio, locaux et de saison

Après-midi : Activités libres et découverte de la région selon vos envies

Détails du tarif

Inclus dans le tarif

  • L'hébergement selon le type de chambre choisie pour 4 nuits
  • Les séances de yoga mentionnées au programme (8 séances)
  • L'encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’Etat
  • 2 journées de randonnée
  • Les repas (2 petits déjeuner - 2 pique-niques - 4 diners - 2 brunch)
  • Les garanties d'une agence de voyage certifiée

Non inclus dans le tarif

  • Le transport jusqu'au lieu de séjour et jusqu'au départ de la randonnée (covoiturage)
  • L'assurance voyage

Informations complémentaires

  • Prévoir un tapis de yoga fin ou une grande serviette pour les séances en pleine montagne
  • Prévoir votre matériel de randonnée (sac à dos, chaussures, ...)

Questions sur cette retraite de yoga et randonnée

Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je participer à ce séjour ?

Cette retraite yoga randonnée dans les Pyrénées est accessible à tous, débutants comme confirmés. Notre professeur de yoga s’adaptera au niveau de chacun. 

Quel est le niveau requis en randonnée ?

Si vous pratiquez un sport régulièrement, que vous êtes capable de marcher pendant plusieurs heures dans des sentiers de randonnée (avec des pauses bien évidemment), vous êtes à même de nous rejoindre pour ce séjour rando yoga. Le dénivelé sera de 500 à 600m. Les sentiers empruntés ne demandent aucune technique spécifique. Si vous avez des doutes, l’équipe reste à votre disposition pour en discuter de vive voix avec vous.

 

Le séjour est validé dès que je m'inscris ?

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participants. Lorsque vous réservez et payez en ligne ou par virement, cela permet de bloquer votre place. Dès que le nombre de participants minimum est atteint, nous vous envoyons un mail confirmant le séjour. A partir de là, vous pourrez alors réserver votre transport.

Si lors de votre réservation le séjour est déjà confirmé, alors vous recevrez un 2nd mail suite à votre réservation vous indiquant que le séjour est confirmé.

Si le nombre minimum de participants n’était pas atteint, nous vous proposerions soit un autre séjour, soit de vous rembourser intégralement.

Nous vous invitons à lire nos conditions générales de ventes pour en savoir plus sur les délais de confirmation des séjours.

 

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