3 jours au coeur des Pyrénées pour déconnecter, s’émerveiller de la beauté de la nature hivernale, se ressourcer, rencontrer de nouvelles personnes, partager des moments agréables… et faire le plein d’énergie.
Au cours de ce séjour, vous aurez le loisir de découvrir les Pyrénées dans toute leur splendeur, recouvertes d’un manteau blanc de neige. De Cauterets à Néouvielle en passant par les cirques de Gavarnie ou Troumouse, les Pyrénées regorgent de trésors.
Le 1er jour se fera sur un format demi-journée. Vous partirez à la découverte du lac de Gaube*, une randonnée au rythme doux, pour prendre le temps de profiter du paysage, faire une séance de snow yoga en pratiquant quelques postures raquettes aux pieds (fous-rires garantis), ou encore s’amuser dans les toboggans de neige. Une après-midi divertissante. Puis direction votre gîte pour une soirée placée sour le signe de la douceur avec une séance de yin yoga. Idéal pour se relaxer ツ.
Le 2ème jour, vous partirez à la découverte du cirque de Gavarnie* : une randonnée qui vous offrira le plus spectaculaire des paysages : des arbres recouvert de neige, des cascades gelées… Un vrai coup de coeur. Une séance de yoga dans la neige vous sera également proposée.
Si le groupe est d’un niveau sportif, notre guide pourra vous proposer de partir sur le vallon de Pouey Trénous*, dans la vallée du Marcadau. Une randonnée plus sportive que Gavarnie mais qui offre, elle aussi, des paysages magnifiques. Très peu parcouru, vous aurez la chance d’avoir un paysage d’un blanc immaculé.
Une séance de yin yoga vous sera proposée en fin de journée pour récupérer après cette journée de randonnée.
Le 3ème jour sera dédié à la pratique du yoga avec un hatha flow le matin. Après un brunch sain & gourmand, vous aurez le loisir d’aller vous relaxer dans le spa thermal de Cauterets. Un vrai moment de bien-être.
* Le parcours pourra être ajusté selon les conditions météorologiques et le niveau de forme du groupe.
Au cours de ce weekend, nous vous proposons donc d’allier les plaisirs de la randonnée en raquettes à ceux du yoga. Ces deux activités complémentaires ont le pouvoir d’apaiser les esprits et de stimuler les hormones du bonheur, pour notre plus grand plaisir. Le temps d’un weekend, vous n’aurez plus à penser à rien, juste à vous laisser guider et vivre pleinement le moment présent. Vous pourrez même, si vous le souhaitez, tenter une « digital détox » en coupant votre téléphone pour 3 jours !
Pratiquer en pleine nature, au coeur de la montagne, face à un paysage d’un blanc immaculé, vous procurera des sensations libératrices & énergisantes et vous retrouverez toute votre vitalité !
Prérequis pour vivre cette expérience :
Ce séjour est adapté aux néophytes comme aux yogis plus expérimentés. Notre professeur de yoga s’adaptera au niveau de chacun. En ce qui concerne les randonnées, si vous pratiquez un sport régulièrement, que vous êtes capable de marcher plusieurs heures d’affilée avec un petit dénivelé positif vous êtes en mesure de nous rejoindre. Les sentiers empruntés ne demandent aucune technique spécifique.
Professeur : Aurélie Peynot
Type de yoga : Vinyasa, Hatha, Yin
Des sessions de yoga vous seront proposées dans la neige, pendant nos randonnées en raquettes, mais aussi dans le cadre magique de notre hébergement (cf. photos).
Yoga flow en pleine montagne, un moment ludique et divertissant ou vous pourrez tester votre équilibre sur des raquettes
Yoga doux le soir pour étirer les muscles sollicités pendant la randonnée et se relaxer
Yoga dynamique le 3eme et dernier jour
Pour les randonnées, nous nous entourons d’une équipe de guides diplômés d’état afin de vous garantir un accompagnement hors pair.
Leur point d’honneur : « que les moments passés là haut soient source de petits et grands bonheurs, de rire et de bien être, de simplicité ». Alors forcément, ce sont des partenaires sans égal grâce auxquels vous vivrez une véritable aventure singulière, enrichissante et joyeuse.
Le tarif inclus le prêt de raquette. Il vous faudra prévoir votre matériel & tenue de randonné.
Le dimanche après-midi, vous aurez le loisir de vous détendre au spa thermal de Cauterets. 2 500 m2 dédiés aux soins et à la détente vous attendent dans un cadre grandiose et parfaitement intégré à la Nature.
Savourez les bienfaits de l’eau thermale naturellement chaude : Bassins intérieurs et extérieur, bains à bulles, cols de cygne, jets sous-marins, lits et banquettes à bulles, nage à contre-courant, sauna, hammam et salle en pierre de sel.
Pass de 2h à 20€ non inclus dans le tarif du séjour
Pensez à prévoir :
Pour ceux d’entre vous qui le souhaitent, nous proposons une sortie en raquettes nocturnes le jeudi 2 février.
Notre guide vous accompagnera pour une sortie au clair de lune où vous pourrez, si le temps le permet, découvrir la magie d’un ciel étoilé. Une randonnée contemplative, au rythme doux, avec un côté mystique. Une façon de découvrir la magie hivernale autrement, dans la fraicheur de la nuit mais sans le tumulte de la journée.
Cette sortie est soumise à un minimum de 4 participants et à des conditions météorologiques favorables. En cas de conditions défavorables, la sortie sera remplacée par une séance de yin yoga.
Equipement extérieur :
Une plateforme en bois pour des séances de yoga/méditation avec vue sur la montagne
Une salle de yoga pour pratiquer à l’abri et au chaud selon la météo
Transport :
Situé à Gez (65400), à 3 minutes d’Argelès-Gazost, à 25 minutes de Cauterets, et 45 minutes de Gavarnie.
La gare la plus proche est celle de Lourdes, à 20 min de l’hébergement. Des transferts pourront être organisés selon vos horaires d’arrivée.
Les repas sont cuisinés sur place avec des produits de saison et locaux dans la mesure du possible. Une cuisine saine et gourmande !
