Spiritual'mood
A partir de €1,000
1 septembre 2023
Choisir ma chambre
  • Dortoir à 4 personnes1 000€ (prix par personne)Disponible : 4 place(s)
  • Twin room : Lit single dans chambre double (2 pers.)1250€ (prix par personne)Disponible : 2 place(s)
  • Double room - occupation single1450€ (prix par personne)Disponible : 2 place(s)
  • Double room - pour 2 pers (idéal pour couple ou ami(e)s)2350€ (prix pour 2 personnes)Disponible : 4 place(s)
  • Suite room - occupation single1650€ (prix par personne)Disponible : 1 place(s)
  • Suite room - occupation double (idéal pour couple ou ami(e)s)2500€ (prix pour 2 personnes)Disponible : 2 place(s)
  • Glamping tente - occupation single1650€ (prix par personne)Disponible : 3 place(s)
  • Glamping tente - occupation double (idéal pour couple ou ami(e)s)2500€ (prix pour 2 personnes)Disponible : 6 place(s)

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N’hésitez pas à nous joindre par mail ou téléphone. Notre équipe sera ravie de vous renseigner et vous accompagner dans vos démarches pour effectuer votre réservation.
+33 (0)6 30 14 56 85
hello@moodgoyave.com

Art your (HE)ART « Yoga • Art » retreat

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  • Date : 1-6 septembre (6j/5n)
  • Nombre : 8 pers min
  • Lieu : Sintra au Portugal
  • Type de yoga : Vinyasa & Yoga restaurateur
  • Prérequis : Accessible aux débutants en yoga

HE(ART)

Poésie corporelle,

Danse du souffle,

Force des intuitions

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La retraite prendra place dans les campagnes mystiques de Sintra, à 30 minutes de Lisbonne. Une invitation empreinte de douceur pour se connecter à son corps, son cœur et son âme. Une parenthèse enchantée et hors du temps où la nature, nos corps et nos cœurs, sauront entrer en symbiose.
Durant ces quelques jours , nous construirons un petit cocon sacré pour s ’écouter et initier un dialogue avec soi et avec autrui. Avec le cœur , « au cœur » de la démarche, chaque pratique se voudra avant tout holistique.

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Ici, l’art et le cœur se marient à une seule et unique fin : s ’accueillir.
• Lorsque le cœur est connecté, il est plus réceptif à l’art.
• Lorsqu’il est connecté, il est plus réceptif à la création.
• Lorsqu’il est connecté, il est plus enclin à s ’exprimer avec vulnérabilité.
Grâce ces trois volets, nous explorerons le cœur en différentes dimensions, à travers le yoga, l’art, la nature & les activités créatives.

Les maitre-mots de cette retraite ?

SORORITÉ, NATURE, CRÉATIVITÉ & POÉSIE

La nature & la culture au cœur de la démarche

Les champs pour s ‘évader, l’amour de la Terre pour s’ancrer, la beauté pittoresque de Sintra et enfin, l’océan pour se purifier. C’est au cœur de ce sanctuaire magique, coloré et empreint de beauté que nous initierons un voyage intérieur et extérieur, ensemble.

Cette aparté en plein cœur de la nature portugaise nous invitera à nous familiariser avec les éléments
que composent notre nature.
Une manière de les apprivoiser avec son cœur et son âme dans une démarche de transformation.

Voyage au cœur de son paysage intérieur

• Renouer avec son intuition & son potentiel créatif
• Reconnecter & explorer l’infinie grandeur & beauté de la nature (Bhumi )
• Explorer le corps d’un point de vue holistique ;
• Le libérer et lui laisser l’opportunité de s ’exprimer ;
• S’apprivoiser à travers l’art de la connaissance de soi (svadhyaya), en dialoguant avec son cœur
• Prendre de l’expansion, se libérer et finalement, guérir

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Yoga

Professeur de yoga : Cécilia

Type de yoga : Vinyasa, Ashtanga et Yoga restaurateur.

Cécilia conçoit le yoga comme un art en mouvement, une danse, une méditation. À mi-chemin entre la poésie du corps et la conscience du souffle, sa transmission du yoga est une douce conjugaison d’efforts, de lenteur, de poésie et de lâcher prise.

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Surf

L’hébergement dispose d’un emplacement idéal, à quelques minutes en voiture des meilleurs spots de surf.

Vous envie de profiter de l’occasion pour découvrir la discipline et vous initier ? Vous souhaitez progresser dans votre pratique ?

Vous aurez la possibilité de prendre des cours de surf 

Tarif pour 1 cours de surf de 2h : 40€ (inclus le transport jusqu’au spot, le cours de surf et l’équipement) 

Tarif pour 3 cours de surf de 2h : 100€ (inclus le transport jusqu’au spot, le cours de surf et l’équipement) 

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Activités

☾ Yoga poétique & surf (en option) tous les jours
☾ Cercle ouverture (Sat sang), création d’un mandala, chant de mantras, sankalpas & tirage d’oracle (thème : abondance du cœur)
☾ Journaling
☾ Atelier sur les extensions arrières (backbend : explication théorique & Sadhana asana)
☾ Flower Foraging & creation d’un autel + Cacao Ceremony + Conscious /exctatic Danse

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Hébergement

Ce lieu incroyable est situé dans la campagne de Sintra à environ 40 minutes d’aéroport de Lisbonne au Portugal.  Un lieu idéal pour déconnecter, se reconnecter à la nature et recharger son corps avec l’énergie du soleil.
 
Equipement :
Le lieu est équipé d’une piscine, d’un bain à remous et d’un sauna
 

Options d’hébergement :

  • 1 dortoir de 4 personnes (lit single) avec une salle d’eau privée
  • 1 chambre twin (lit single) pour 2 personnes avec une salle d’eau privée
  • 4 chambre double – occupation single ou double (lit partagé) – avec une salle d’eau partagée
  • 2 suites – occupation single ou double (lit partagé) – avec une salle d’eau privée
  • 6 « glamping tents » – occupation single ou double (lit partagé) – avec une salle d’eau privée

Transport :

Le transport jusqu’au lieu du séjour n’est pas inclus. Nous restons disponibles pour vous accompagner dans l’organisation de votre transport.

Repas

Les repas proposés sont végans et gourmands, cuisinés sur place avec amour.

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Programme

Les horaires sont donnés à titre indicatif mais pourront être modifiés

Jour 1Vendredi 1 septembre

Arrivée 14h 

15h : Visite des lieux 

15h30-16h30 : Temps libre pour se détendre 

16h30-17h45 : Cercle d’ouverture, présentation du séjour – Création d’un mandala, intentions & tirage d’oracle (thème : abondance du cœur)

18h00-19h00 : Yoga doux 

19h00 : Vegan gourmet Dîner

Jour 2Samedi 2 septembre

7h00 : Méditation & Mantra

7h30 : Vinyasa poétique 

8h30-9h30 : Petit-déjeuner & break (Journaling, piscine, balade…)

9h30 : Surf ou plage (dépend des marées)

12h30 : Vegan gourmet lunch

13h : Temps libre, balade, piscine, journaling 

16h00-18h00 : Atelier du jour • Atelier sur les extensions arrières (backbend : explication théorique & Sadhana asana)

18h00 : Temps libre 

19h : Vegan Gourmet dîner 

Jour 3 Dimanche 3 septembre

7h00 : Méditation & Mantra

7h30 : Vinyasa poétique 

8h30-9h30 : Petit-déjeuner & break (Journaling, piscine, balade…)

10h00 : Visite de Sintra 

12h : Vegan gourmet lunch

13h : Temps libre, balade, piscine, journaling 

16h00-17h30 : Atelier du jour • Nature créative – Méditation consciente, Flower Foraging & écriture intuitive 

18h00-19h00 : Yoga doux 

19h : Vegan Gourmet dîner 

Jour 4 Lundi 4 septembre

7h00 : Méditation & Mantra

7h30 : Vinyasa poétique 

8h30 : Petit-déjeuner & break 

9h30 : Surf ou balade à la plage (dépend des marées)

12h : Vegan gourmet lunch

13h : Temps libre, balade, piscine, journaling 

16h00-17h30 : Atelier du jour • Méditation, yoga doux & respiration à la plage + Sunset 

19h : Gourmet dîner 

Jour 5 Mardi 5 septembre

7h00 : Méditation & Mantra

7h30 : Vinyasa poétique 

8h30 : Petit-déjeuner & break 

9h30 : Surf ou balade à la plage (dépend des marées)

12h : Vegan gourmet lunch

13h : Temps libre, balade, piscine, journaling 

15h30-18h30 : Atelier du jour • Création d’un autel + Cacao Ceremony + Conscious/exctatic Danse

19h : Gourmet dîner 

20h-21h : Cercle de fermeture 

Jour 6 Mercredi 6 septembre

7h00 : Méditation & Mantra

7h30 : Vinyasa poétique 

8h30 : Petit-déjeuner & break 

9h30 : Moments pour soi, Balade, lecture, piscine 

11h : Départs 

Infos pratiques

de cette retraite yoga

Inclus dans le tarif

  • L'hébergement selon le type de chambre choisie
  • 1 à 2 séances de yoga par jour (selon les ateliers)
  • 4 ateliers pour se familiariser et approfondir ses connaissances du yoga, de l'art et de l'expansion de soi
  • Méditation & pranayama quotidien
  • Tous les repas (vegan & gourmets )
  • Accompagnement & conseils avant arrivée
  • Goodie bag
  • Livre de bord
  • Les garanties d'une agence de voyage certifiée

Non inclus dans le tarif

  • Vol internationaux & transfert jusqu'au lieu du séjour
  • Location & cours de surf
  • Excursion à Sintra
  • L'assurance voyage

Informations complémentaires

  • Prévoir votre tapis de yoga (nous consulter si vous avez besoin que l'on vous en fournisse un)

FAQ

Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je participer à ce séjour ?

Ce séjour est accessible au débutant comme aux personnes ayant déjà une expérience en yoga. Si vous souhaitez en discuter de vive voix, notre équipe reste à votre disposition.

Le séjour est-il validé dès que je m'inscris ?

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participants. Lorsque vous réservez et payez en ligne ou par virement, cela permet de bloquer votre place. Dès que le nombre de participants minimum est atteint, nous vous envoyons un mail confirmant le séjour. A partir de là, vous pourrez alors réserver votre transport.

Si lors de votre réservation le séjour est déjà confirmé, alors vous recevrez un 2nd mail suite à votre réservation vous indiquant que le séjour est confirmé.

Si le nombre minimum de participants n’était pas atteint, nous vous proposerions soit un autre séjour, soit de vous rembourser intégralement.

Nous vous invitons à lire nos conditions générales de ventes pour en savoir plus sur les délais de confirmation des séjours.

 

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