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12 octobre 2024
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« Back to basics » au coeur du désert marocain

11Trek yoga désert Marocain
  • Date : 12-20 octobre (9j/8n)
  • Nombre : 6 pers min - 12 pers max
  • Lieu : Désert de Mhamid - Maroc
  • Activités : Marche - Mouvement type Animal Flow - Respiration

Un retour à l'essentiel pour se reconnecter à soi

au travers du mouvement et de la respiration

Embarquez à nos côtés pour un véritable retour à l’essentiel au coeur du désert.

Ce trek « Back to basics » dans le désert, c’est bien plus qu’une randonnée de plusieurs jours où l’on marche dans le sable.

Un trek dans le désert, c’est un état d’esprit, une envie de voyager différemment, c’est une soif de découverte, un besoin d’échanges, de partage avec les locaux, mais c’est aussi un retour à soi.

Et que serait un retour à soi, sans un retour à son corps, à son être ? C’est pourquoi, à cette aventure, nous avons ajouté cette fois ci, non pas des séances de yoga, mais des séances proposant un focus sur le corps, son exploration et sa mise en mouvement au travers de mouvements fluides (méthode BeMobyl) et de focus sur la respiration.

Le corps est « une machine » fantastique, conçu pour être en mouvement, alors partons ensemble en faire l’expérience. 

Ce trek « back to basics » dans le désert marocain, c’est donc plus qu’un simple voyage. C’est une mise en mouvement, une véritable immersion au coeur de soi, une expérience de vie.

Ce trek c’est aussi une véritable immersion dans la culture saharaouie, aux confins du Sahara. Il propose un très bel aperçu du désert (palmeraie, dunes, erg, hamada…) et de la vie en « caravane » nomade. Il nous mènera vers les magnifiques dunes hurlantes. Peu fréquentée et sauvage, cette région offre une vue panoramique sur les immensités du Sahara. 

Ce séjour est idéal pour une déconnexion totale : aucun accès au réseau, pas de prises pour recharger vos appareils, pas de boutiques pour faire vos achats… simplement vous, le groupe, nos guides (un accompagnateur, un cuisinier & des chameliers avec leurs dromadaires). Cela vous demandera très certainement de sortir de votre zone de confort pour vous adapter aux conditions de la vie nomade (confort rudimentaire, heures de repas décalées, activités différentes…) mais cette immersion vous permettra de vous reconnecter à l’essentiel, tout en vous mettant en mouvement.

"Une aventure authentique en mouvement, un retour à l'essentiel, une reconnexion à soi"

Soyez prêt à vivre une aventure qui marquera les esprits puisque vous allez rencontrer des personnes admirables. Les nomades qui nous accompagnent pour ce trek yoga dans le désert sont des hommes extraordinaires, à la bonté inégalable, avec un cœur immense, des hommes qui travaillent sans relâche pour faire vivre leur famille. Toujours le sourire au visage et adeptes de la philosophie « In Chala », il y a fort à parier que ces hommes vous bouleverseront. Rencontre authentiques et émotions fortes seront donc au rendez-vous. 

Vous déconnecter pour mieux vous reconnecter à vous même et vivre une expérience riche de rencontres émouvantes & d’apprentissages, c’est la promesse de ce trek « back to basics » dans le désert marocain.

Alors,  prêt à vivre une expérience immersive en terres nomades ? 

 

Voici un petit aperçu de ce qui vous attend avec le retour en images de notre 1ère édition.

Détails sur votre trek dans le désert marocain

Durant le trek, les journées s’écoulent au rythme du soleil et de la progression de la caravane, nous vous conseillons de vous détacher de vos habitudes horaires afin de profiter pleinement de l’expérience.

11Trek yoga désert Maroc

Durant la journée de marche, chacun portera son sac à dos léger avec le nécessaire pour la journée. Le reste des affaires est transporté par les dromadaires. L’ensemble de vos affaires doit tenir dans un sac à dos et un sac de voyage. Les affaires dont vous n’aurez pas besoin pendant le trek peuvent être laissées au bivouac fixe, à M’hamid el Ghizlane. Elles seront gardées et surveillées pendant votre absence. Le désert invite au détachement (matériel), nous vous conseillons de voyager léger.

Séances & ateliers de mise en mouvement

Sur ce trek, vous serez accompagné par Julien Steeg, entrepreneur qui a créé sa propre méthode « BeMobyl », inspirée de plusieurs disciplines/sports tels que la capoeira, le yoga, le jiujitsu brésilien, l’animal flow, la ginastica natural. 

Votre trek « back to basics » dans le désert sera donc rythmé par des séances proposant un focus sur le retour au corps et sa mise en mouvement :

  • Le matin au réveil, avant le petit déjeuner : une session dynamique de réveil corporel qui combine des mouvements fluides (type animal flow) et des exercices de respiration. Cela préparera le corps et l’esprit à être pleinement alignés et énergisés pour la journée d’exploration dans le désert.
  • En fin de journée : une pratique plus douce, axée sur la récupération et la régénération. Nous utiliserons des techniques de respiration profonde pour faciliter la détente des tissus musculaires, le mouvement et  la relaxation mentale, aidant ainsi chacun à se ressourcer pour une nuit réparatrice.

Un atelier « self defense » vous sera aussi proposé au cours du séjour pour celles et ceux d’entre vous qui le souhaitent.

 

11Julien Steeg Animal Flow

L'hébergement pendant votre trek dans le désert

11sejour yoga maroc

Pour ce séjour, vous ne ferrez qu’un avec la nature.

 

Hébergement à Marrakech J1 & J8 : Riad tout confort

 

Hébergement  J2 : Bivouac fixe tout confort (ce bivouac fixe dispose de douche et WC)

 

Hébergement J3 – J7 : Bivouac nomade (tente collective, possibilité de tente individuelle sur demande). Vous pourrez également dormir à la belle étoile si l’expérience vous tente. Le confort est rudimentaire, sans douches ni WC. Nous fournirons de l’eau pour une toilette « au seau » (prévoir un gant de toilette).  Notez que l’eau est précieuse et nous vous sensibiliserons à une consommation raisonnée. L’eau des puits doit être utilisée très raisonnablement (éviter au maximum lessive, shampoing, savon). Ils servent de réserve d’eau pour les nomades et leurs troupeaux.

 

Équipement fourni pour le bivouac :

  • Des matelas (environ 6 cm d’épaisseur)
  • Des couvertures chaudes en cas de besoin (sur demande)

Équipement non fourni pour le bivouac :

  • Sac de couchage confort 0° (possibilité d’en louer sur place à 25€ pour la durée du trek)
  • Gourde

 

Repas

Le matin, un petit déjeuner « occidental » est prévu. Le déjeuner se fait généralement à l’ombre d’un Tamaris (repas froid) et le dîner se prend près du bivouac autour d’un feu (repas chaud). Le thé nomade est proposé à chaque repas. Une collation est offerte pendant la marche (dattes de la vallée du Draa, fruits frais, fruits secs ou oléagineux…). Possibilité d’adapter les repas sur demande (allergie, intolérance…).

11sejour yoga maroc

Programme de votre séjour "back to basics" dans le désert marocain

Un trek hors des sentiers battus
11Séjour yoga marrakech

Jour 1Arrivée à Marrakech

Arrivée libre à Marrakech.

Un chauffeur vous attendra à l’aéroport pour vous conduite à votre riad*. 

Diner à Marrakech selon votre heure d’arrivée*.

* si vous prenez l’option all inclusive

 

11trek yoga désert Maroc

Jour 2Départ pour le trek "back to basics"

Réveil matinal, petit déjeuner avant de prendre la route pour le désert de Mhamid.

Le trajet entre Marrakech et Mhamid el Ghizlane est à lui seul un vrai dépaysement. La route traverse l’Atlas et de nombreux villages Berbères avant de plonger dans la Vallée désertique du Drâa.

Nous ferons plusieurs arrêts en route, notamment un pour découvrir le ksar d’Aït Ben Haddou, village fortifié formé de bâtiments de terre inscrit depuis 1987 au patrimoine mondial de l’UNESCO

Le voyage fait 450km, soit environ 7h30 (temps donné hors pause déjeuner et arrêts).

Fin de journée : Arrivée au bivouac fixe pour la nuit.

Séance douce pour se détendre après la journée de transport.

Soirée au bivouac fixe, au cœur des dunes de Mhamid.

11Trek yoga désert M'hamid

Jour 3 à 7Trek de 5 jours dans le désert

C’est ici que commence notre véritable aventure : un trek de 5j dans le désert.

Les matinées seront rythmées par une séance de mise en mouvement dynamique, animal flow, respiration… le petit déjeuner, le rangement du bivouac. Puis nous prendrons la route pour 4 à 5 heures de marche. Nous serons accompagnés d’une caravane de dromadaires pour porter les sacs de voyage. 
Ce trek est une véritable immersion dans la culture saharaouie aux confins du Sahara. Il propose un très bel aperçu du désert (palmeraie, dunes, reg, hamada…) et de la vie en « caravane » nomade. Il nous mènera vers les magnifiques dunes hurlantes. Peu fréquentée et sauvage, cette région offre une vue panoramique sur les immensités du Sahara. 

Dans l’après-midi nous choisirons un nouvel espace pour installer notre bivouac.

Une séance de mouvement doux et respiration vous sera proposée au coucher du soleil pour vous détendre après une journée d’effort.

Les soirées se déroulent autour d’un feu (souvent agrémentées de chants du désert).
Toutes les nuits sont en bivouac nomade aux pieds des dunes (sous tente ou à la belle étoile si vous le souhaitez).

11Trek yoga désert maroc

Jour 8Retour à Marrakech

Dernier réveil matinal dans le désert puis il sera temps de quitter nos compagnons de route.

Petit déjeuner puis départ en mini-bus vers Marrakech.

Arrivée en fin de journée, installation au riad pour la nuit*. 

Nous profiterons d’un dernier diner ensemble à Marrakech*.

* si vous prenez l’option all inclusive

11Trek yoga désert maroc

Jour 9Retour en France

Petit déjeuner puis départ vers l’aéroport selon votre heure de vol*.

* si vous prenez l’option all inclusive

Informations pratiques

Température en octobre : Journées clémentes avec une moyenne de 25° et nuits douces avec une moyenne de 10°.

Déplacement : Hormis le trajet Marrakech (ou Ouarzazate) jusqu’au désert qui se fait en minibus, tout le séjour se fait à pied.

Portage : Les bagages sont portés par les dromadaires. Prévoir un sac à dos avec les affaires pour la journée.

Condition d’entrée au Maroc : Si vous êtes ressortissant français, vous devez être muni d’un passeport valide couvrant la durée du séjour. Pour les autres ressortissants, veuillez vous renseigner auprès de l’ambassade ou au consulat du Maroc de votre pays de résidence.

Assurance : Il est fortement conseillé de souscrire à une assurance rapatriement, médicale & assistance avant votre arrivée au Maroc (certains contrats d’assurances habitations, assurances civiles et certaines cartes bancaires les intègrent).

Si vous souhaitez prendre une assurance annulation, sachez qu’elle est à souscrire au plus ntard 48h apès la réservation de votre voyage.

Pour tout savoir sur les assurances, rendez-vous ici dans la rubrique assurance.

Monnaie : dirham marocain.

Téléphone & Wifi : Les réseaux (téléphonique et internet) fonctionnent jusqu’au désert. Pensez à désactiver les  données mobiles avant d’arriver au Maroc si vous n’avez pas de forfait international. Utilisez uniquement le Wifi. Si besoin, des cartes SIM s’achètent dans toutes les épiceries. Une fois dans le désert (bivouac & trek), nous serons en mode « digital detox ».

Aucune recharge d’appareil n’est possible dans le désert (bivouac et trek), prévoir vos chargeurs solaires portatifs.

Equipement pour votre trek dans le désert de M'Hamid

Voici la liste des pièces essentielles que vous devrez prévoir. Une liste complète vous sera fournie avant le départ.

– Prévoir des vêtements longs pour éviter de s’enduire de crème solaire car il y a peu de possibilité de se rincer.
– Chaussures : les sandales de sport ouvertes sont idéales. A défaut, une paire de tennis ou running.
– Sac à dos de randonnée & lampe frontale
– Un tapis de yoga 
11Trek yoga désert marocain

Détail du tarif

Deux formules pour le tarif :

 

Formule 1 – Trek « Back to basics » 

Seul le trek est pris en charge soit, du J2 après le petit déjeuner (rendez-vous donné à un point fixe à Marrakech ou Ouarzazate) au J8 fin de journée. Nous vous déposerons à un point fixe à Ouarzazate ou Marrakech. Le repas et la nuitée du J8 ne sont donc pas inclus.

+ N’est pas inclus tout ce qui est mentionné dans le paragraphe « non inclus dans le tarif ».

Ainsi, vous avez la possibilité d’arrivée à Marrakech ou Ouarzazate à votre convenance.

 

Formule 2 – Séjour All inclusive

Tout est inclus hormis ce qui est mentionné dans le paragraphe « non inclus dans le tarif ». Arrivée à Marrakech obligatoire.

Inclus dans le tarif

  • L'hébergement à Marrakech J1 et J8 en chambre twin (pour le tarif all inclusive uniquement)
  • Les transferts aéroport (pour le tarif all inclusive uniquement)
  • Les transferts en minibus privatif pour le trajet Marrakech - Mhamid
  • 2 nuits en bivouac fixe tout confort
  • Le matériel de bivouac nomade pour 5 nuits (hors sac de couchage et équipement personnel de randonnée)
  • Le portage des bagages par des dromadaires
  • Les séances animées par Julien mentionnées au programme & ateliers
  • L'encadrement du trek par une équipe locale composée d’un guide, d’un cuisinier et de chameliers
  • Pension complète du petit déjeuner J2 au petit-déjeuner J9 et l'eau minérale pendant votre randonnée désert
  • Les garanties d'une agence de voyage certifiée

Non inclus dans le tarif

  • Les vols internationaux
  • Le diner J1 & les boissons (hors eau minérale et thé à la menthe fournis pendant les 5j de trek)
  • Les pourboires
  • L'assurance voyage (assistance - rapatriement - annulation)
  • Pour les formules Trek uniquement : les transferts riad/aéroport, les repas & nuitées à Marrakech ne sont pas inclus

Informations complémentaires

  • Prévoir votre tapis de yoga (tapis de voyage de préférence qui est plus léger)
  • Prévoir votre équipement pour le trek (une liste complète vous sera fournie)

FAQ : vos questions sur le Trek Yoga dans le désert au Maroc

Quel est le niveau de marche requis ?

Pour ce trek, il faut être capable de marcher en moyenne 4h par jour (avec des pauses) dans le désert plusieurs jours d’affilés. Aucune compétence technique n’est nécessaire, il faut  seulement avoir envie de sortir de son quotidien et vivre une aventure hors des sentiers battus. 

Le séjour est-il validé dès que je m'inscris ?

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participants. Lorsque vous réservez et payez en ligne ou par virement, cela permet de bloquer votre place. Dès que le nombre de participants minimum est atteint, nous vous envoyons un mail confirmant le séjour. A partir de là, vous pourrez alors réserver votre transport.

Si lors de votre réservation le séjour est déjà confirmé, alors vous recevrez un 2nd mail suite à votre réservation vous indiquant que le séjour est confirmé.

Si le nombre minimum de participants n’était pas atteint, nous vous proposerions soit un autre séjour, soit de vous rembourser intégralement.

Nous vous invitons à lire nos conditions générales de vente pour en savoir plus sur les délais de confirmation des séjours.

 

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