Sepideh

Une phrase, une citation que tu aimes

« Deviens comme la neige fondante ; lave-toi de toi-même. » Rumi.

C’est une invitation à se libérer de ses peurs et de ses conditionnements. Car personne ne peut faire ce chemin intérieur à notre place : notre propre libération commence par nous-mêmes.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Sepideh, un prénom persan qui signifie « l’aube ». Née à Paris de parents iraniens, j’ai grandi dans une famille bercée par la poésie, la musique et la spiritualité. Entre la passion de ma mère pour l’Inde, les histoires de mon père sur son enfance dans les rizières du nord de l’Iran, mon frère musicien et les poèmes de Rumi et Hafez, j’ai grandi dans une maison où l’on chantait, dansait et philosophait sur la vie.

Après une vie corporate qui avait déjà le don de me faire me poser des questions existentielles au bout de trois jours, j’ai ressenti le besoin de prendre un autre chemin. Je suis partie seule en Inde, avec une envie profonde de découvrir sa spiritualité. Je ne savais pas encore que ce voyage allait complètement transformer ma vie.

Aujourd’hui, je partage mon temps entre l’Inde et le Sri Lanka. J’aime les choses simples, les lieux qui ont une âme, les conversations qui s’éternisent autour d’un chai et les endroits où l’on oublie un peu l’heure qu’il est.

Découvrir mon univers sur Instagram : @sepi.rituals

LE YOGA ET TOI

Pour toi, le yoga, c’est… (3 mots)

Présence, lâcher-prise, introspection.

Ton parcours en yoga :

Mon histoire avec le yoga a commencé en Inde, lors d’un voyage qui devait être une parenthèse et qui est finalement devenu un véritable tournant de vie.

Je me suis formée au Hatha yoga et à l’Ashtanga-Vinyasa dans une école traditionnelle du sud de l’Inde. J’y ai découvert bien plus que les postures : les mantras, le pranayama, les mudras, l’Ayurveda et toute la philosophie qui entoure cette pratique.

J’ai ensuite passé une saison auprès de maîtres yogis, comme élève et assistante. Je me souviens encore des réveils à 5 h du matin, du scooter dans l’obscurité pour rejoindre l’ashram et des longues journées à observer les corps, les souffles et les ajustements pour libérer l’énergie dans le corps.

Quel type de yoga enseignes-tu ?

Principalement du Hatha yoga/Vinyasa, Yin et de la méditation. J’aime transmettre un yoga qui va au-delà des postures, en puisant dans ses racines traditionnelles et philosophiques, avec des chants de mantras et des techniques de respiration dans chacun de mes cours.

Qu’aimes-tu transmettre aux personnes qui pratiquent avec toi ?

J’aime inviter chacun à ralentir, à observer ce qui se passe à l’intérieur et à sortir un peu du pilotage automatique. Pour moi, le yoga est un chemin de purification et de connaissance de soi. Une discipline qui nous apprend à être plus présents, à cultiver le discernement et à faire un peu de place au silence.

Je ne cherche pas à faire de chacun un yogi parfait, mais plutôt à transmettre des outils pour vivre avec un peu plus de conscience, sur le tapis comme en dehors.

MOOD GOYAVE, LES VOYAGES ET TOI

Quelle place le voyage occupe-t-il dans ta vie ?

Une place immense ! Je vis entre l’Inde et le Sri Lanka. Le voyage n’est plus vraiment une parenthèse dans ma vie, c’est ma manière d’exister et de découvrir le monde.

Je me nourris de choses très simples : surfer au lever du soleil, une douche avec vue sur la jungle, ramasser au détour d’un chemin des fleurs tropicales tombées des arbres, boire un chai au bord de la route en rigolant avec les mamies qui me servent toujours beaucoup trop à manger, puis me laisser bercer par les chants du temple voisin jusqu’à m’endormir.

Ayant plusieurs origines culturelles, cette curiosité pour les autres façons de vivre et de penser m’a toujours profondément nourrie. J’aime les expériences fortes et vraies, celles que l’on vit sans filtre Instagram, sans forcément chercher à les photographier ou à les raconter. Juste les vivre.

Comment aimes-tu voyager ? Une rencontre ou une expérience marquante ?

Je voyage lentement, en prenant le temps de m’installer quelque part. J’aime les bus locaux, les petites cantines, les temples perdus et les conversations avec des gens dont je ne parle parfois même pas la langue.

Un souvenir qui m’a particulièrement marquée : méditer dans une grotte presque secrète, au cœur de l’Himalaya, accompagnée d’un moine. Selon la tradition, un grand maître spirituel à l’origine du bouddhisme tibétain serait venu y méditer et aurait atteint l’illumination. Assise dans cette grotte, entourée de roche noire, de montagnes et de silence, j’ai vécu un moment assez indescriptible. 

Qu’est-ce qui t’a donné envie de faire partie de l’aventure Mood Goyave ?

Je crois beaucoup au timing des rencontres. Une amie nous a mises en contact avec Fanny, la fondatrice de Mood Goyave, et j’ai tout de suite été touchée par sa sincérité et sa vision du voyage : l’immersion en petit groupe, la solidarité et cette envie de vivre les choses autrement m’ont immédiatement parlé.

Et puis, il y a les destinations qu’elle propose. Forcément, ça me parle. Je ne me serais probablement pas proposée pour enseigner l’art de revenir à l’essentiel à Las Vegas ou à Dubaï !

Si tu pouvais emmener les participants n’importe où demain avec Mood Goyave, quelle aventure les attendrait ?

L’Inde, avant tout ! Ces terres sont profondément liées à l’histoire du yoga, à la spiritualité et à des traditions qui invitent à regarder la vie autrement.

J’aimerais emmener les participants dans des endroits où l’on ressent des émotions fortes sans même avoir besoin de les chercher. Là où la nature est immense, où la vie en communauté occupe une place centrale, où les relations humaines sont simples, fortes et humbles.

Un village au pied de l’Himalaya, un ashram en Inde, une maison familiale au milieu des rizières… Finalement, ce n’est pas tant la destination qui compte que ce qu’un endroit nous fait ressentir. Ces moments où quelque chose bouge en nous, parfois sans qu’on s’en rende compte, et où l’on rentre chez soi avec un regard un peu différent sur sa propre vie.

LE COIN DES PETITES PÉPITES ET DES TRUCS FARFELUS

Si tu n’étais pas professeure de yoga, tu ferais quoi ?

J’ouvrirais un salon de thé-librairie un peu particulier, avec des livres sur la spiritualité authentique, le bouddhisme et l’hindouisme, la philosophie et le développement personnel.

Un endroit cosy où l’on pourrait venir se poser avec un thé aux parfums d’ailleurs et un bon livre, se créer une petite bulle hors du temps. J’aimerais aussi y inviter régulièrement des moines, des scientifiques, des philosophes ou des personnes passionnantes pour partager leurs connaissances et ouvrir des discussions. Une sorte de petit refuge pour les curieux de la vie !

L’expérience un peu folle que tu rêves de vivre ou que tu as déjà vécue ?

Déjà fait : tout quitter pour partir vivre en Inde et au Sri Lanka, sans vraiment savoir où cela allait me mener. 

Et si je devais choisir un prochain rêve un peu fou : vivre plusieurs années dans un monastère en pleine nature, quelque part dans l’Himalaya. Une sorte de fantasme… mais qui sait ? 

Quel est ton petit truc pour motiver un groupe ?

Je suis plutôt une force tranquille. Je ne suis pas du genre à pousser les gens ou à leur faire de grands discours motivants. J’aime surtout créer un espace où chacun se sent à l’aise, peut être lui-même et s’ouvrir aux autres.

En revanche, je suis souvent la première à rire des petites galères qui nous attendent : nos têtes après un trek sous la chaleur, une longue journée de marche où l’on finit tous en sueur puis un bus de retour qui n’arrive jamais… Je crois que rire ensemble de ces moments-là soude énormément un groupe ! Et puis, il y a mes indispensables : un snack gourmand (ou mille) acheté au bord de la route et quelques pauses chai supplémentaires. C’est quand même une bonne manière de garder le moral, non ?

Si tu pars en voyage avec moi, sache que…

On prendra le temps de vivre, de rire, de s’émerveiller et de sortir un peu de notre zone de confort. Il y aura sûrement quelques imprévus, beaucoup de belles rencontres, des moments de partage et surtout de la place pour être pleinement soi-même.

Viens avec ton cœur ouvert et ta curiosité, je m’occupe du reste ♡