Retraites Yoga

Retraite yoga, voyage yoga, quelle est la différence ?

En quelques mots

Partir en retraite yoga est une véritable parenthèse hors du temps. Une pause bien-être que l’on s’offre pour couper de son quotidien pendant plusieurs jours / semaines afin de se ressourcer, tout en pratiquant le yoga quotidiennement. Vous ne pratiquez pas n’importe où mais bien dans un environnement naturel, propice à la détente et au lâcher prise. C’est l’occasion de s’offrir un retour à soi, de partir à sa (re)découverte, tout en partageant de moments uniques avec les autres participants. Bien souvent, une activité est associée au séjour tel que la randonnée, le surf, l’escalade…

Un voyage yoga (yogi’trip) est une véritable expérience immersive à l’étranger, qui permet d’allier : découverte d’un pays, d’une culture, rencontres avec les locaux, actions participatives selon les séjours (voyage yoga solidaire), et pratique du yoga. Souvent organisé en format road trip pour parcourir le pays, ces voyages yoga permettent de s’offrir un réel retour à soi.

Pour en savoir plus

Nous vous invitons à lire notre article « Quelles sont les différences entre retraite yoga et voyage yoga ?«

Pourquoi faire une retraite de yoga ?

Les retraites de yoga en France ou à l’étranger sont une occasion parfaite de vivre une expérience unique, de rencontrer de belles rencontres et faire le plein de good vibes. En effet, participer à une retraite de yoga offre une véritable bouffée d’air frais. Quelque soit la durée du séjour (weekend ou plusieurs jours), la finalité est la même : s’octroyer une pause bien-être pour se ressourcer, refaire le plein d’énergie et retrouver toute sa vitalité. C’est aussi une belle opportunité pour découvrir le yoga, la méditation… ou approfondir sa pratique si vous êtes déjà un yogi expérimenté.

Les retraites de yoga sont aussi des lieux de rencontre. En effet, vous partagez cette aventure avec des personnes qui, comme vous, sont en quête de déconnexion et de bien-être. S’offrir une retraite yoga, c’est aussi prendre du temps pour soi, découvrir un nouveau lieu, de savourer des plats sains et gourmands… et bien plus encore.

A découvrir dans cet article.

Team Yogi’Trip

Pourquoi faire un voyage yoga ?

Partir pour un voyage yoga est une belle opportunité de découvrir un pays, sa culture, ses traditions, aller à la rencontrer des locaux pour découvrir leur mode de vie, et bien sûr pratiquer le yoga. Les voyages yoga Mood Goyave sont de véritables aventures hors des sentiers battus.

Nous proposons aussi des voyages yoga solidaires, des expériences incroyables mêlant yoga, immersion chez l’habitant et des actions participatives auprès des locaux.

Vous souhaitez vous offrir une pause, un temps pour vous, que ce soit au travers d’un weekend ou d’un séjour plus long ? Retraites 100% yoga ou aventures alliant la pratique du yoga à des activités sportives telles que la randonnée, le surf, l’escalade… ces séjours sont faits pour vous.

Pourquoi participer à une retraite yoga ?

Voici les avantages de partir en retraite de yoga :

  • S’éloigner du tumulte de la vie quotidienne : Participer à une retraite yoga c’est s’autoriser une expérience hors du commun pour prendre soin de son corps et de son esprit. C’est l’occasion idéale pour se ressourcer, vider son mental et s’échapper du stress quotidien grâce à une immersion dans un environnement calme, agréable qui vise la sérénité.
  • Approfondir ou découvrir la pratique du yoga postural : Les retraites yoga permettent de pratiquer le yoga de manière plus intensive. En effet, vous ferez plusieurs séances dans la journée et ce pendant plusieurs jours. Cela va donc favoriser un profond lâcher-prise et un (ré) alignement du corps avec le mental. C’est aussi une parfaite occasion de découvrir différentes formes de yoga comme le hatha, la vinyasa, le yin yoga, le kundalini yoga, et le yoga nidra. Cela vous permet donc d’enrichir votre pratique personnelle !
  • Méditer, respirer et s’amuser : En plus des asanas, vous pouvez participer à des des cours de pranayama (respiration), de méditation guidée, des ateliers sur l’ayurveda (médecine indienne). Toutes ces activités vous permettent de renforcer votre énergie vitale et surtout d’améliorer la connaissance de soi. Aussi, certaines retraites de yoga proposent des activités comme la randonnée, le surf, la découverte de lieux environnants, etc. L’occasion de varier les plaisirs !
  • Rencontrer de nouvelles personnes :Une retraite yoga est aussi un moment de partage et de rencontre avec d’autres yogis et pratiquants. Vous passez plusieurs jours H24 tous ensemble créant ainsi une petite communauté bienveillante où chacun peut approfondir sa pratique dans un cadre paisible.

Et si vous cherchez des raisons supplémentaires, on a rédigé un article dédié « Pourquoi partir en retraite yoga?«

Comment trouver une retraite yoga qui me convient ?

Pour trouver votre retraite yoga idéale, voici quelques points à considérer :

  • La localisation : Préférez-vous une retraite de yoga en France, près de chez vous, ou souhaitez-vous voyager à l’étranger ? En fonction du lieu pour votre séjour vous pourrez effectuer des activités diverses et variées : ski ou raquettes si vous êtes à la montagne en hiver, surf si vous partez près de la mer ou de l’océan, randonnée dans la forêt…
  • Durée : Souhaitez-vous partir un weekend ? Plusieurs jours ? Une semaine ou même plus ? Choisissez une durée qui correspond à vos besoins, votre disponibilité et aussi à la destination.
  • Style de yoga : Renseignez-vous sur le style de yoga enseigné lors de la retraite. Assurez-vous qu’il correspond à vos préférences car il en existe plusieurs : hatha, ashtanga, vinyasa, yin, kundalini…
  • Le ou les professeurs : Investiguez sur les instructeurs qui animent la retraite. Leurs qualifications, leur approche et leur expérience sont des éléments importants à prendre en compte.
  • Le programme : Il faut que le programme corresponde à votre envie du moment : vous avez envie d’une retraite yoga plutôt aventure qui propose par exemple des séances de yoga en randonnée, d’une retraite yoga pour vous détendre ou progresser sur une thématique précise comme les inversions par exemple, … Chez Mood Goyave, quelque que soit votre mood, vous trouverez une retraite yoga adaptée.

 

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