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13 juin 2024
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Retraite yoga Pause Solaire en Corse.

11Retraite yoga en corse
  • Date : Du 13 au 16 juin (4j/3n)
  • Nombre : 8 pers min
  • Lieu : En Corse
  • Type de yoga : Vinyasa, Yin yoga & danse du dragon
  • Public : Exclusivement réservé aux femmes
  • Prérequis : Accessible aux débutants comme aux personnes ayant une expérience en yoga

Accordez-vous une pause.

La durée d’une pause n’importe pas, seul ce que vous en faites compte. Pause. yoga, c’est l’expérience de la Pause. Un moment suspendu dédié au lâcher prise, le temps d’une Pause. Pause. yoga propose exclusivement du yoga doux. Le yoga doux, accessible à tous, repose sur un rythme lent, un travail corporel que chacun peut adapter selon ses ressentis. Une expérience des postures à la fois douce et profonde, axée sur l’intériorisation. Cet instant de pause apporte une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de Soi.

Pauline

Fondatrice de Pause.Yoga

Après des années dans les ressources humaines à Paris, en apnée permanente, sans jamais pouvoir prendre du recul et s’accorder une pause, j’ai souhaité créer un concept de yoga pensé comme un espace dédié au lâcher prise et à la pleine conscience. 

 

Le concept de pause m’est apparu comme une évidence. 

Une pause peut durer 30 secondes, 10 minutes, 1 heure, peu importe. Ce qui compte c’est de lâcher prise totalement. Et c’est l’essence même de Pause. : regrouper ces instants de lâcher prise en un seul et même concept, le temps d’une Pause. Parce qu’aujourd’hui, plus que jamais, nous avons tous besoin d’une Pause, je vous propose cette retraite yoga « Pause Solaire » en Corse.

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Retraite Yoga en Corse

Offrez-vous une Pause Solaire.
4 jours pour laisser entrer le soleil, le mouvement, l’été et sa bonne humeur dans votre corps, votre pratique, votre vie avec des séances centrées sur l’énergie de la lumière afin d’inviter et d’équilibrer le Feu qui crépite en vous.
 
Cette retraite yoga en Corse est destinée à toutes les personnes souhaitant ramener de la lumière, de la force et de la joie sur leur tapis comme dans la vie afin de se préparer à un été de folie ! Car le feu, élément phare de l’été, réchauffe mais peut parfois brûler. 
Cette retraite vous propose de venir l’équilibrer par des pratiques diverses, à la fois Yin & Yang, à la fois puissantes comme le soleil d’été et douces comme la lueur d’une bougie qui éclaire nos soirées.
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Yoga Vinyasa - Yin - Danse de dragon

Votre professeur de yoga : Marine Gabana

Type de yoga : Vinyasa, Yin, Danse de dragon

« Mes flows, Yin ou Yang, défilent comme des histoires dans lesquelles mouvements, intention, musique du souffle et playlists que je prépare avec amour, s’entremêlent afin de vous emporter dans l’aventure intérieure du moment, une aventure naturelle, poétique, créative et ludique… Intimement connecté aux 5 éléments qui nous animent et composent le monde, mon enseignement se veut ainsi puissant comme la Terre, fluide comme l’Eau, brûlant comme le Feu, libre comme l’Air et exploratoire comme l’Espace. Il invite au dépassement mais également au lâcher-prise, à être, bouger, pratiquer pour vous accepter tel que vous êtes, pour accueillir votre nature sauvage et apprendre à faire confiance à votre intuition. Pratique corporelle, exercices respiratoires, visualisations méditatives et odeur de Palo Santo s’y mélangent pour former un voyage sensoriel et spirituel complet menant peu à peu vers un mieux-être, une harmonie du corps, du coeur, du mental et de l’âme. »

Marine

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Repas signés Stéphanie Guillemette

Cheffe nomade - cuisine végétarienne

En 2018, je décide de quitter mon CDI dans le marketing digital pour suivre ma passion : la cuisine ! Au restaurant ou à domicile, je cuisine des produits frais, bio et de saison pour proposer des recettes créatives. Je prône une cuisine saine mais surtout gourmande et colorée !

Avec Pause., nous avions déjà échangé ensemble pendant le 1er confinement, le courant est super bien passé, nous avons d’ailleurs collaboré pour un Event sur Instagram en mars 2021. Passionnée de yoga et de cuisine saine, nos valeurs étaient alignées, nous sommes ainsi parties à Ibiza pour la 1ère retraite de Pause.yoga en juin 2021. Depuis, j’accompagne Pauline sur toutes ces retraites.

J’ai hâte de vous faire découvrir ou redécouvrir ma cuisine, le temps d’une Pause saine, gourmande et colorée pour cette retraite de yoga en Corse.

Hébergement pour votre retraite yoga en Corse

Pour cette retraite yoga Pause Solaire, nous vous accueillons en Corse dans une sublime maison située en pleine nature, dans un environnement très calme. Une véritable invitation à un voyage unique, une expérience riche en sensations et en découvertes.

Le logement se situe à 8 minutes à pied de la plage de Chevano (ou 3 minutes en voiture avec un grand parking à l’entrée de la plage) et à 5 minutes en voiture du village de Pianottoli-Caldarello.

 

Chambres : 

  • 1 chambre avec 3 lits simples
  • 1 chambre 2 lits simples 
  • 1 chambre avec un lit double (chambre single)
  • 1 chambre avec un lit double partagée (idéal pour des copines)
  • 1 chambre trio avec 1 lit double partagé et 1 lit simple 

Chaque chambre à sa propre salle d’eau.

 

Transport : 

Situé à 15 minutes de l’aéroport de Figari

Programme détaillé jour par jour de votre Pause Solaire.

Jeudi 13 juinJour 1

16h : Arrivée des participantes & installation dans les chambres

17h : Cérémonie d’ouverture

18h – 19h15 : Yin yoga

19h30 : Dîner

Vendredi 14 juinJour 2

9h – 11h : Vinyasa flow

11h : Brunch

12h – 16h : Temps libre

16h : Collation

17h30 – 18h45 : Yin yoga

19h30 : Diner et soirée conviviale

Samedi 15 juinJour 3

9h – 11h : Vinyasa flow

11h : Brunch

12h00 – 16h00 : Temps libre

16h30 : Collation

17h30 – 18h45 : Danse intuitive & Yin yoga

19h30 : Diner et soirée conviviale

Dimanche 16 juinJour 4

08h30 – 10h30 : Danse du dragon de feu

11h : Brunch

12h: Cérémonie de clôture

14h : Départ

Détail du tarif

Inclus dans le tarif

  • L'hébergement en chambre single ou partagée (selon formule choisie)
  • Les repas (brunch, collation & diner)
  • Les séances de yoga & ateliers
  • Les garanties d'une agence de voyage certifiée

Non inclus dans le tarif

  • Le transport jusqu'au lieu du séjour
  • L'assurance voyage (assistance - rapatriement - annulation)

Informations complémentaires

  • Les tapis de yoga sont fournis, vous pouvez apporter le vôtre si vous le souhaitez

FAQ

Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je participer à cette retraite yoga en Corse ?

Cette retraite yoga en Corse est accessible aux débutants comme aux personnes ayant déjà une expérience en yoga. Marine s’adaptera au niveau de chacun.

Le séjour est-il validé dès que je m'inscris ?

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participants. Lorsque vous réservez et payez en ligne ou par virement, cela permet de bloquer votre place. Dès que le nombre de participants minimum est atteint, nous vous envoyons un mail confirmant le séjour. A partir de là, vous pourrez alors réserver votre transport.

Si lors de votre réservation le séjour est déjà confirmé, alors vous recevrez un 2nd mail suite à votre réservation vous indiquant que le séjour est confirmé.

Si le nombre minimum de participants n’était pas atteint, nous vous proposerions soit un autre séjour, soit de vous rembourser intégralement.

Nous vous invitons à lire nos conditions générales de vente pour en savoir plus sur les délais de confirmation des séjours.

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