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24 janvier 2025
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  • Chambre individuelle premium1100€Disponible : 1 place(s)
  • Chambre single spacious950€Disponible : 2 place(s)
  • Chambre single cosy950Disponible : 1 place(s)
  • Chambres partagées (lit single)850€Disponible : 4 place(s)

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Retraite de yoga « Renouveau & Sérénité »

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11Professeur de yoga
  • Date : Du 24 au 26 janvier (3j/2n)
  • Nombre : 8 pers min
  • Lieu : Normandie (61)
  • Type de yoga : Hatha Yoga, Yin Yoga, Méditation

Une retraite de yoga en Normandie

pour démarrer l'année en toute quiétude

Commencez l’année 2025 avec un voyage de bien-être et de renouveau au cœur de l’hiver. Nous vous invitons à vous ressourcer dans le cadre enchanteur du Château Thubeuf en Normandie. « Un véritable moment de pause, de renouveau et de connexion avant que la frénésie de la nouvelle année ne vous emporte ». Plongez dans un programme conçu pour équilibrer votre corps, votre esprit et votre âme, et commencer l’année sur une note positive et inspirante.

11Professeur de yoga

Nous vous invitons à cet événement immersif conçu pour vous offrir une expérience de bien-être unique. Pendant trois jours, plongez dans des séances de yoga revitalisantes, des ateliers inspirants, et une connexion profonde avec la nature pour redéfinir vos aspirations et rééquilibrer votre esprit et votre corps.

Renouveau & sérénité

Le thème de cette retraite, « Renouveau et Sérénité », reflète notre intention de vous aider à accueillir la nouvelle année avec une perspective rafraîchie et une harmonie intérieure retrouvée. Le renouveau symbolise la chance de repartir sur des bases solides, de réévaluer vos objectifs et de créer un plan d’action pour atteindre vos aspirations personnelles et professionnelles. La sérénité, quant à elle, incarne le calme et la tranquillité que vous expérimenterez grâce à nos séances de yoga, nos méditations, et notre immersion en pleine nature.

 
11Retraite de yoga

Pourquoi nous rejoindre ?

Débuter l’année avec clarté : Une opportunité unique pour poser des bases solides pour 2025.

Bulle de douceur : Déconnectez-vous du stress quotidien et ressourcez-vous dans le cadre serein du Château Thubeuf.

Nourrir votre corps et votre esprit : Les séances de yoga et de méditation vous aideront à retrouver harmonie et bien-être.

Accompagnement personnalisé : Nos coachs et enseignants vous guideront tout au long de votre parcours pour maximiser les bienfaits de la retraite.

Savourer des plats délicieux et équilibrés : Notre cheffe prendra soin de vous avec des menus élaborés avec soin pour votre plaisir

11Retraite de yoga

Votre professeur de yoga : Justine

C’est en 2015, pendant ses études à l’École des Beaux-Arts, que Justine a été initiée au Reiki.

Elle a découvert le yoga en 2018, alors qu’elle était ingénieure culturelle et avait un rythme de vie effréné. Elle a pu dérouler son tapis dans de nombreux pays qu’elle a visités, notamment l’Inde et le Sri Lanka. C’est ainsi que commence le chemin vers la connaissance de soi.

Le yoga lui a permis de découvrir les possibilités infinies du corps. Alors qu’elle était très sportive, elle avait besoin de gagner en mobilité.

Elle a également trouvé dans le yoga un moyen de se recentrer, de se dépasser et d’apprendre à se faire confiance, tout en respectant son corps.

Son enseignement se base sur l’écoute et la bienveillance, sur la synchronisation entre les postures et la respiration et sur la recherche d’une plus grande souplesse dans le lâcher-prise.

Elle explore et transmet les différentes postures pas après pas.

Justine enseigne le yin yoga, le hatha yoga et le yoga prénatal.

Convaincue des bienfaits de ces pratiques pour se reconnecter à soi, elle décide, en 2022, de se former en massage bien-être.

Aujourd’hui, c’est avec plaisir qu’elle partage son savoir-faire en créant des espaces pour apprendre à ralentir et (re)trouver une vie plus équilibrée.

11mon premier weekend yoga

Ses formations :

  • 500h Yoga Alliance International 2022
  • 50h Vinyasa et Yoga Restauratif – Yoga Alliance France – Stage avec Julien Levy 2022
  • Massages bien-être : Californien, Ayurvédique, Réflexologie Plantaire, Crânien, Femme enceinte, Balinais, Oriental
  • 50h Yoga and Ayurveda en Inde 2022
  • Stage Ashtanga au Sri Lanka 2022
  • Maîtrise Reiki 2015-2021

Votre coach : Caroline

Après 12 années en finance au sein d’un grand groupe français, un tournant décisif dans ma vie personnelle m’a poussée à réévaluer ma carrière. Le décès inattendu de mon père a initié une profonde réflexion, me révélant que ma véritable vocation résidait dans les relations humaines et le développement personnel.

Animée par cette nouvelle passion, j’ai entrepris une formation de coaching (en vue des certifications ACC et PCC) sous la guidance de Tracy Sinclair, une coach anglaise de renom. Aujourd’hui, je me consacre pleinement au coaching individuel et au développement d’un projet de bien-être au Château de Thubeuf en Normandie. Parallèlement, je mène une vie familiale en Suède avec mon mari et nos deux enfants.

Le coaching a transformé ma vie, et j’espère qu’il pourra transformer la vôtre. À travers ce cheminement, j’ai notamment découvert l’immense pouvoir du mindset. Autrefois focalisée sur les obstacles, j’ai appris à reconnaître et à mieux apprécier les belles choses de ma vie. Cette prise de conscience progressive a changé ma perspective et m’a permis d’avancer avec plus de sérénité.

Prendre du temps pour soi est le premier pas vers un changement durable. Les réponses sont déjà en nous, à condition de nous accorder l’espace nécessaire pour les écouter. Mes clients viennent souvent avec un besoin de clarté et d’équilibre. Ensemble, nous identifions les priorités et les actions à entreprendre, qu’elles soient petites ou grandes. Le coaching crée une différence tangible : il y a un « avant » et un « après », et l’amplitude de cette transformation dépend de vous.

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L'hébergement pour votre weekend yoga

Le Château Thubeuf : Un Havre de Paix au Cœur de la Normandie

Construit au XVIIe siècle, ce château de style Louis XIII se distingue par sa vue magnifique sur un élégant jardin à la française et un parc verdoyant. Un cadre idyllique qui invite à la détente. Chaque recoin du château raconte une histoire, avec ses murs en pierre, ses cheminées anciennes, et ses élégantes salles décorées avec soin.

Le Château Thubeuf n’est pas seulement un lieu chargé d’histoire, mais aussi un refuge de douceur. Ses chambres spacieuses, aux lits douillets et aux vues imprenables sur la nature environnante, promettent une expérience de confort absolu. Les salons intérieurs, avec leurs fauteuils confortables et leurs coins lecture, la cheminée où vous pourrez vous réchauffer, invitent à la détente et à la réflexion.

Entouré par la beauté naturelle de la Normandie, le château est le cadre idéal pour une retraite de bien-être. Ses jardins soignés, ses sentiers forestiers, son jardin potager et ses espaces ouverts permettent une immersion totale dans la nature, favorisant la méditation, le yoga, et les promenades tranquilles. Au Château Thubeuf, le temps semble s’arrêter, vous permettant de vous reconnecter avec vous-même dans un environnement d’une rare quiétude.

 

Chambres : 

  • 1 chambre individuelle premium (SBD individuelle)
  • 2 chambres single spacious (SDB partagée)
  • 1 chambre single cosy (SDB partagée)
  • 2 chambres partagées (SDB pour chaque chambre)

A noter : les salles de bain sont avec douche

Repas

Les repas sont cuisinés sur place avec des produits de saison et locaux dans la mesure du possible. Une cuisine végétarienne, saine et gourmande !

Mon premier weekend yoga : Programme détaillé

Vendredi 24 janvierJour 1

6h : Arrivée – Installation et temps libre

18h-19h30 : Pratique de yoga et méditation

19h30 : Cercle d’ouverture – Rencontres pures et pures rencontres, faisons vraiment connaissance !

20h : Dîner

 

Samedi 25 janvierJour 2

08h : Yoga

9h30 : Petit déjeuner

10h : Mood Board

12h30 : Déjeuner

14h : Moment en pleine nature

17h30 : Temps d’échange sur le moodboard avec ressentis

19h45 : Dîner

21h : Yin Yoga et Visualisation

Dimanche 26 janvierJour 3

8h – Yoga 

9h30 – petit déjeuner

11h15 – Passer du rêve à la concrétisation

Antoine de Saint-Exupéry

« Un objectif sans plan s’appelle un vœu. »

12h30 – Brunch

14h – cercle de fermeture

17h – Départ

Détail du tarif

Inclus dans le tarif

  • Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme
  • L'hébergement au domaine selon la formule choisie
  • Des repas végétariens préparés par notre cheffe : collations du matin, brunchs et dîners
  • Un coaching en visio avec Caroline en amont de la retraite
  • Un mois de yoga en ligne sur le studio en ligne pour préparer votre corps au week-end et découvrir l’enseignement de Justine ou une réduction sur le programme Révélation
  • Les garanties d'une agence de voyage certifiée

Non inclus dans le tarif

  • Le transport jusqu'au lieu du séjour
  • L'assurance voyage (assistance - rapatriement - annulation)

Informations complémentaires 

  • Prévoir votre matériel de yoga (tapis, blocs, sangle)

FAQ Mon premier weekend yoga

Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je participer à ce séjour ?

Cette retraite de yoga est accessible aux débutants comme aux personnes ayant déjà une expérience en yoga. 

Le séjour est-il validé dès que je m'inscris ?

Tous nos séjours sont soumis à un nombre minimum de participants. Lorsque vous réservez et payez en ligne ou par virement, cela permet de bloquer votre place. Dès que le nombre de participants minimum est atteint, nous vous envoyons un mail confirmant le séjour. A partir de là, vous pourrez alors réserver votre transport.

Si lors de votre réservation le séjour est déjà confirmé, alors vous recevrez un 2nd mail suite à votre réservation vous indiquant que le séjour est confirmé.

Si le nombre minimum de participants n’était pas atteint, nous vous proposerions soit un autre séjour, soit de vous rembourser intégralement.

Nous vous invitons à lire nos conditions générales de vente pour en savoir plus sur les délais de confirmation des séjours.

GDPR